@abdoul.wderaogo: #yourdudhreaction

ODG Abdoul De l'OR 12 12🥇
ODG Abdoul De l'OR 12 12🥇
Open In TikTok:
Region: NG
Thursday 20 August 2026 17:27:06 GMT
31925
1420
61
58

Music

Download

Comments

zakilemilliardaire
Zaki Le milliardaire💰💸💵 :
2026-08-23 14:22:28
2
le.roi.de.roi0
le roi de roi :
Nourriture pour célibataires, mais ne vous inquiétez pas😂😂
2026-08-20 17:44:27
4
kalifahondonou5
Kalifa hondonou :
2026-08-24 17:36:47
0
ibrahim.sagn.sagn3
Tic-tac🤫💪🤷‍♂️☝️ :
Maneuvre de cuisine😁😁
2026-08-24 19:47:35
0
le.plus.nglig80
le plus négligé 🌍🪳🎑 :
😳😳 wo attend je vais arrêter de plaindre a DIEU 😂
2026-08-24 17:30:54
0
kingchocodelor19
KING 🥷CHOCO ⚔️ De L'or 🥷🥷 :
C'est Koi s'a
2026-08-24 16:41:49
0
taofa.bxxs1
Taofa🇳🇬❤️ bxxs🇳🇬❤️🫆 :
🥰🥰🥰
2026-08-24 15:32:54
0
ilyasse7304
Ilyasse ❤️‍🩹 :
sè pour faire avec charbon bonne chance
2026-08-22 18:24:37
2
s.massa1
S.MASSA :
❤️❤️❤️
2026-08-20 18:37:00
1
le.roi.de.roi0
le roi de roi :
🥰🥰🥰
2026-08-20 17:43:07
1
mahamoudou719
Mahamoudou :
🥰🥰🥰
2026-08-20 20:37:51
1
sabane.ouedroago
sabane. 🤟🤟✅ :
🙏🙏🙏🙏
2026-08-20 20:55:35
1
ali.bagiyan
Ali :
💞💞💞
2026-08-20 21:27:21
1
rimkabxss.lhomme
RIMKA⚡💥BXSS🔥 L'HOMME 💯 FORT :
🥰🥰🥰
2026-08-24 19:39:03
0
user2601955567460
user2601955567460 :
💪💪💪
2026-08-24 18:43:42
0
mhd.le.petrolier8
❌️Mhd le petrolier konda❌️💲 :
🥰🥰🥰
2026-08-24 20:45:45
0
kabore.naba4
Kabore Naba :
🥰🥰🥰
2026-08-24 18:56:47
0
amidou.odg423
amidou odg :
🥰🥰🥰
2026-08-24 19:09:34
0
petitsefa20
❌Petit ❌ cfa❌ :
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👊
2026-08-24 21:18:00
0
papa.largent.2265
@papa l'argent 226 :
🥰🥰🥰
2026-08-24 18:09:56
0
ganiuo.konwer
Ganiuo konwer :
♥️♥️♥️
2026-08-24 17:41:56
0
salif.ilbouldo
salif ilbouldo :
🙏🙏🙏
2026-08-20 19:27:24
1
To see more videos from user @abdoul.wderaogo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الرد على @RHF🇸🇦 اول شي لازم تلبس جزمه لو انك تنط فوق اي ارضيه لازم تلبس جزمه واي جزمه تناسب الجري والهروله تناسب نط الحبل اذا تبغى توصيه asics kayano 30 هذي افضل جزمه جربتها غيرها ماعرف ، هذا جدول لمدة اسبوع   السبت ١٠ دقايق  الاحد ١٣ دقيقه  الاثنين ١٥ دقيقه  الثلاثاء ٢٠ دقيقه  الاربعاء ٢٠ دقيقه  الخميس ٢٠ دقيقه   الجمعه راحه   اذا تبغاه بعدد النطات ، نط لمدة دقيقه واحسب النطات بفمك وشوف كم جبت نطه في الدقيقه ذي واحسبها على الوقت وقيسها بنفسك وراح تعرف كم عدد النطات المناسبة لك  تقدر تقسم الوقت على مدار يومك براحتك مو لازم دفعه وحده ووقت الراحه لاتحسبه من ضمن تمرينك بحيث يكون الوقت الفعلي اللي نطيت فيه هو نفس الوقت المسجل في التحدي ، وقسم وقت النط ووقت الراحه براحتك عادي حسب لياقتك مثلا اذا لياقتك ضعيفه عادي نط عشرين ثانيه وريح دقيقه حسب لياقتك انت ادرى بنفسك ولاتنسى تسوي احماء قبل النط واطاله ثابته بعد النط ونزلت لها فيديوهات في حسابي اكتب في البحث الاحماء قبل نط الحبل او الاطاله الثابته بعد نط الحبل وكلها راح تطلع لك ومايناسب اصحاب الدسك والفقرات والانزلاقات ونط الحبل ماينقاس بالوزن وزني كذا انط ولا لا ، ينقاس بكتلة الجسم اذا كانت ٣٠ وتحت تقدر تنط اذا اكثر لا ممنوع وتقدر تحسب كتلة جسمك عن طريق حاسبة كتلة الجسم واذا جاك شد في قصبة الساق او شد في البطات هذا الم طبيعي في البدايات لانه جهد جديد عالجسم استمر وبيروح وكمان نزلت طريقة علاج الم قصبة الساق في حسابي اكتب في البحث الم قصبة الساق بسبب نط الحبل يطلع لك الفيديو واذا عندك اي اصابه راجع الطبيب انا ماني مؤهل اني اعطيك نصيحة طبيه فإذا تعاني من اي مشاكل استشير الطبيب قبل تنط وللبنات لاتنطون وقت الدوره واللي مسوين عمليات قيصرية النط يكون بعد العمليه بثمنيه اشهر بعد استشارة الدكتورة واللي عندهم انفصال عضلي برضو اسالو الدكتوره ماعرف اذا يناسبكم او لا ومن ناحية الاكل مايحتاج تقطع شي بس خليك معتدل وامشي على قولى تعالى ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا )   ولاتنسون قراءة سورة الاخلاص ٣ مرات اجرها يعادل اجر قراءة القران كاملاً #creatorsearchinsights #نط_الحبل #نط_الحبل_للمبتدئين #عبدالرحمن_نط_الحبل
الرد على @RHF🇸🇦 اول شي لازم تلبس جزمه لو انك تنط فوق اي ارضيه لازم تلبس جزمه واي جزمه تناسب الجري والهروله تناسب نط الحبل اذا تبغى توصيه asics kayano 30 هذي افضل جزمه جربتها غيرها ماعرف ، هذا جدول لمدة اسبوع السبت ١٠ دقايق الاحد ١٣ دقيقه الاثنين ١٥ دقيقه الثلاثاء ٢٠ دقيقه الاربعاء ٢٠ دقيقه الخميس ٢٠ دقيقه الجمعه راحه اذا تبغاه بعدد النطات ، نط لمدة دقيقه واحسب النطات بفمك وشوف كم جبت نطه في الدقيقه ذي واحسبها على الوقت وقيسها بنفسك وراح تعرف كم عدد النطات المناسبة لك تقدر تقسم الوقت على مدار يومك براحتك مو لازم دفعه وحده ووقت الراحه لاتحسبه من ضمن تمرينك بحيث يكون الوقت الفعلي اللي نطيت فيه هو نفس الوقت المسجل في التحدي ، وقسم وقت النط ووقت الراحه براحتك عادي حسب لياقتك مثلا اذا لياقتك ضعيفه عادي نط عشرين ثانيه وريح دقيقه حسب لياقتك انت ادرى بنفسك ولاتنسى تسوي احماء قبل النط واطاله ثابته بعد النط ونزلت لها فيديوهات في حسابي اكتب في البحث الاحماء قبل نط الحبل او الاطاله الثابته بعد نط الحبل وكلها راح تطلع لك ومايناسب اصحاب الدسك والفقرات والانزلاقات ونط الحبل ماينقاس بالوزن وزني كذا انط ولا لا ، ينقاس بكتلة الجسم اذا كانت ٣٠ وتحت تقدر تنط اذا اكثر لا ممنوع وتقدر تحسب كتلة جسمك عن طريق حاسبة كتلة الجسم واذا جاك شد في قصبة الساق او شد في البطات هذا الم طبيعي في البدايات لانه جهد جديد عالجسم استمر وبيروح وكمان نزلت طريقة علاج الم قصبة الساق في حسابي اكتب في البحث الم قصبة الساق بسبب نط الحبل يطلع لك الفيديو واذا عندك اي اصابه راجع الطبيب انا ماني مؤهل اني اعطيك نصيحة طبيه فإذا تعاني من اي مشاكل استشير الطبيب قبل تنط وللبنات لاتنطون وقت الدوره واللي مسوين عمليات قيصرية النط يكون بعد العمليه بثمنيه اشهر بعد استشارة الدكتورة واللي عندهم انفصال عضلي برضو اسالو الدكتوره ماعرف اذا يناسبكم او لا ومن ناحية الاكل مايحتاج تقطع شي بس خليك معتدل وامشي على قولى تعالى ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا ) ولاتنسون قراءة سورة الاخلاص ٣ مرات اجرها يعادل اجر قراءة القران كاملاً #creatorsearchinsights #نط_الحبل #نط_الحبل_للمبتدئين #عبدالرحمن_نط_الحبل

About