Ricardo Elias
Region: PE
Thursday 20 August 2026 17:45:58 GMT
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Comments
_juan.jo12 :
Y para naturales?
2026-08-22 01:57:31
74
Alejo jaimes :
hermano como vas a poner el press banca en lo mas bajo? no es el mejor pero tampoco el peor. y en general es muy bueno
2026-08-20 22:36:59
799
Yasmani 🇨🇺 :
Desdé que comencé a hacer press inclinado con mancuernas e visto ganacias brutales en poco tiempo.
2026-08-20 18:05:20
344
Miguelztz :
y los fondos?🥺
2026-08-20 18:23:08
24
brayancastillo :
hermano tienes unos dorsales brutales
2026-08-20 18:53:24
158
NoSoyYo :
el press inclinado en maquina es lo mismo que con mancuernas?
2026-08-23 16:10:39
1
🍊 :
El Press banca te dará la misa hipertrofia que las máquinas, y si te gusta más que las máquinas no hay motivo para cambiarlo solo porque sea “ menos eficiente” al final importa más que el ejercicio sea cómodo para ti y que te guste y dará el mismo resultado
2026-08-20 18:21:34
76
Ulises Nuño :
pero arnol tenía un físicaso haciendo los ejercicios que según no funcionan mucho para hipertrofia
2026-08-22 16:05:33
0
Joseph 🐺 :
porque peck deck no S?
2026-08-20 18:21:10
11
Eros :
puede hacer abdominales de lunes asta el viernes o es malo?
2026-08-21 22:44:33
0
Santiago :
Sinceramente llevo mucho tiempo haciendo press banca y veo resultados tanto en crecimiento como en fuerza, creo que eso ya depende de cada genética
2026-08-21 04:29:33
7
cesararturodelacruz26 :
Bro el press de banca ponlo B hasta C pero f naaaa
2026-08-21 05:36:08
7
Gio Dávila :
Press de Banca cura hasta el alma. No se salten PDB
2026-08-20 23:31:22
6
Lewis🔱 :
no debería ser categoría c? el press de banca digo... no quiero solo verme fuerte, quiero serlo
2026-08-21 05:46:36
5
Jey_Jey :
Y mancuernas en banco plano ?
2026-08-22 11:44:56
0
Carzzy xD :
El press inclinado con mancuernas, a cuantos grados debe estar la banca?
2026-08-23 14:45:05
1
itadoritorevenge :
Entonces basta un peckdeck y el press inclinado con mancuernas y ya está, yo hacía la peck y el press inclinado en máquina pero si dices que es mejor con mancuerna ps bueno
2026-08-22 01:26:56
3
luisdauc :
press inclinado con mancuernas en tier S para hipertrofia ? xd
2026-08-22 17:09:29
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Josue González🥷🏻⚓️ :
Jaja si los culturistas profesionales de antes como ronnie, dorian, levrone lo hacían y súper pesado y eran unas bestias y dices que no sirve?
2026-08-22 15:33:58
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🖤ⱧɄ₲Ø ฿Ø₴₴ 🖤 :
con poleas es S, que la gente no sepa hacerlo bien no es motivo para bajar de puesto 🫤
2026-08-21 20:51:48
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