@gym_desdecerofit: Una opción rápida y completa para después de entrenar: plátano, fresas, yogur griego, proteína en polvo, chía, leche vegetal y miel. Fácil de preparar, con buen aporte de proteína y una combinación que también suma carbohidratos y energía para la recuperación. #GymDesdeCero #BatidoProteico #PostEntreno #Proteína #Fitness

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Thursday 20 August 2026 18:52:31 GMT
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Comments

iselamartinez_m
Isela_m21 :
La chía se supone que se debe remojar
2026-08-25 21:52:59
18
danielanicole75
Dany 💗 :
Y cuál es la leche vegetal
2026-08-24 21:53:00
2
juniorojeda94
Rito.. :
esa proteina en polvo cual es como se llama, para consultar el precio?
2026-09-27 14:44:19
0
cueviiita
cuevita :
una marca de proteína que recomiendes porfavor que sea efectiva y cumpla de verdad con el objetivo
2026-09-08 04:56:21
1
empezar.de.cero4
Empezar de Cero :
Y para el baño directo 😂
2026-08-24 18:55:06
0
inefable_love
Juan travoltan2 :
jajaja nombre mejor le hecho la pura proteína y unos 5 huevos
2026-08-22 20:34:22
7
pilidayan..3
pilar sanjinez Bernabé :
Oli yo quiero aumentar masa muscular ayudame cual sería la rutina perfecta
2026-08-25 18:00:21
2
gabrielarosales8125
Gabs Rosales :
Eso es para el desayuno, no?
2026-08-28 03:04:15
1
nanccyrojas
Nanccy Rojas 🦋 :
yo tomaba asi y me dijeron que despues del entreno se necesita proteina de favil absorción y ponerlo todo eso se absorbe lento y lo que el cuerpo requiere es su rapida absorción !!! aver sácame de dudas !
2026-08-28 16:12:23
1
pabloarleshn
Pablo Arles Hn :
Si no tengo proteína?
2026-08-30 23:53:25
0
ricardogarcia285
Ricardo Garcia :
yo entreno en la noche. . lo puedo tomar a esa hora. ???
2026-08-24 04:19:35
1
iberofauno
ermelena 33 :
leche de almendras podría valer?
2026-08-22 05:04:32
1
snowzzz08
Yoel :
Si tomo ese batido debo desayunar
2026-08-26 16:21:49
1
brendaescoli
Vanina Martinez :
Que sabor la proteína?
2026-08-30 18:57:49
0
maryaines.olalla
Maryaines Olalla :
Me falta la proteína
2026-08-25 14:13:46
1
luis.baco5
hate trumpas :
Ahí va mi sueldo 😳
2026-08-22 22:57:12
1
david.ayvarx
david.a :
La proteína se puede tomar antes de entrenar esa es mi duda ?? Sin burlas por favor
2026-09-02 01:37:48
1
maga198223
maga198223 :
Un chingo de azúcar
2026-08-23 00:25:12
1
bkita15
Bk O.A :
y otra cosa que no sea chía?
2026-08-28 19:29:52
0
angieradfem0
ANGIE🍓 :
El banano no me sube de peso???
2026-09-07 00:11:40
0
violeta_1984
Violeta :
Chicas que proteína me recomiendan , empezar a hacer ejercicio por qué tengo piel flácida en mi estómago pero no cual proteína sea la ideal
2026-09-27 16:09:46
2
ximobeldadasi4
lolo :
La Chía hay que dejarla en reposo con líquido un tiempo verdad?
2026-08-22 14:51:38
1
elamordemivida115
Sunshine 🌞 :
gracias por la reseta asi me gusta que pongan todos los pasos ay gente que solo pone el batido y quieren que uno adivine lo que lleva
2026-09-03 21:14:09
4
johan.moreno626
Johan Moreno :
no puede ser leche entera
2026-08-21 17:14:22
1
luis.moreno4420
Luis Moreno :
contando bajita la mano son por lo menos 700 o 800 calorias, no esta mal por la proteina, pero es una comida completa.
2026-09-13 03:15:11
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