@pakaka334: #foryou #capcut #tiktok #گەریلا_شکۆی_نەتەوەیەک #کوردستان🇹🇯️

گـەریلا✌
گـەریلا✌
Open In TikTok:
Region: IQ
Thursday 20 August 2026 19:35:29 GMT
11502
751
12
52

Music

Download

Comments

user9900154366934
حسين ملك ساحه :
2026-08-20 21:10:15
1
sanuli._
𝐊 𝐔 𝐑 𝐃⛰️ :
2026-09-01 23:07:30
1
ballenfatah4
ballenfatah4 :
2026-09-20 19:13:46
0
jaff1973_
Jaff :
2026-09-01 17:05:13
0
kuraxaelany4
Plngy Rash :
2026-09-22 12:16:09
0
zrary106
(🦅)❴Farman❵🪦❴Zrary❵(🦅) :
رۆیش برا کۆتی پێ هات
2026-09-12 18:57:48
0
uesery29
A R Y A N :
🦁
2026-08-27 19:20:52
0
ic..hama08
"7ama" :
✌✌✌
2026-08-25 12:07:09
0
shex_mhamad34
شێخ محەمە :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️💚💚💚💚
2026-09-16 23:47:47
0
To see more videos from user @pakaka334, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#السعادة ##oops_alhamdulelah 🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسية ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم   .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
#السعادة ##oops_alhamdulelah 🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسية ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب

About