@yasviibe: نسميها وصفة لمعصعص المكونات : ثلاث بيضات كامله 80 غ شوفان سكوب بروتين او جبن اريش / لبن يوناني موزه کامله ملعقتين فول سوداني ملعقه عسل القيم الغذائيه / 970 سعره 55 غ بروتين 110 غ كارب 30 غ دهون #اكل_صحي #كمال_الاجسام #اعادة_النشر🔃 #صعدو_الفيديو_حته_استمر

Yasin ALI || online coach
Yasin ALI || online coach
Open In TikTok:
Region: IQ
Thursday 20 August 2026 19:47:05 GMT
648594
20814
456
3603

Music

Download

Comments

24e.u
ܦ࠭ܤࡅ࡙ߺݏוن🇮🇷 :
شنو افضل بروتين ممكن واحد يكلي
2026-08-22 13:38:20
0
7.zne_
مرتضى سامي :
يصير اطحن شوفان
2026-08-20 20:26:45
0
user2758107571824
🧔🏻‍♂️🇮🇶 :
ما عدنا بس البيض هم اكدر اصير جحش لو ميفيد ؟
2026-08-21 00:37:04
146
df.ugo
عباس :
وصفه المعصعص خرب يومك ههههههههههههههههههههههههههه
2026-08-21 10:47:32
41
userpat_17
✧𝐁𝐚𝐭𝐫𝐨𝐬✧ :
بس ياخي بيض صاير يلعب النفس كلو مغشوش شنو اسوي
2026-09-28 02:27:46
8
qltx12
ٖبـٖت الصْـيادٖ🩷 :
موز ماعده بلبيت اهلي وحوش حت لو اجيب يخلصونه وشوفان شكد لسعر بلا
2026-09-06 21:49:12
5
suofe2
saif reyad :
نصيحه لحد يسويها لعبان نفس
2026-09-12 09:07:17
6
ushappe
حسن الادبي (رض) :
سعرة بس ألف دينار بلاش
2026-08-21 06:46:18
7
90.hgz
حيدره فاضل :
كابتن هاذا جسمي حاياً بدون تمرين دخلت قاعة قبل سنتين 20 يوم و تركت لان جسمي انتفخ بسرعة واني لاعب كرة قدم وخفت يأثر علية بل ملعب
2026-08-21 05:57:14
1
askandar.ahmad65
اسكندر ابو سطام العبيدي 🦅 :
اني مو امعص عص اني عضمي مو خشن
2026-08-21 16:26:50
1
fy23jj_
𝓕𝓪𝓽𝓲𝓶𝓪♡ :
قلط لاتقلط
2026-09-13 01:27:07
0
y.ss.y5
y :
لو عندي ما اقصر
2026-10-12 15:25:09
1
sdsdxgeyrl5
أبهَآنِ :
انريد وصفات للدايت مال بنات يعني مو تضخيم كله وكون سعرات معقوله وقليله
2026-08-24 09:42:22
1
iqrnc
. :
يعني بس فهمني شنو الغرض من البروتين إذا انتَ.أصلاً وفرته بالبيض موجود بكميات چبيرة....ليش حطيت بروتين .... الرياضيين راح يخبلوني والكعبة
2026-08-21 19:58:45
0
dididu752
. :
اليوم سويته والريحه بالمطبخ 🤢
2026-08-21 11:55:46
2
v_67oph
أبـــاذࢪ♛ :
اني معصعص
2026-08-20 21:23:22
1
the1ther
Hama :
اذا وزني 78 تنصحوني انشف لو اضخم
2026-09-01 23:50:40
0
jafar_199998
Jafar_🇮🇶 :
ديييم محتواك حرفيا رهيب
2026-08-20 20:58:11
1
6vm_f
+964 🇮🇶 :
يحتاج تمرين ؟
2026-08-21 04:38:11
0
_.txi6
H🫀🙏🏻 :
اني بيه جرثومه ومايتغير وزني
2026-10-09 21:08:09
1
xg_g2g2
عبيس ابن ايهاب 🖤 :
تقريباً صارلي شهر ونص وزني 45 مليت مايصعد
2026-08-21 10:57:40
4
7a3dr
Mْْ :
اكو شي بديل العسل ؟
2026-08-21 06:56:47
0
3.a220
الـحـارس احـمـد🇮🇶 :
اتمنه تسون شي مايعصعص جيبي
2026-09-24 22:35:39
3
non.n1234
𐬠𐩐هߺ𐬛𐬠 💉🩺 :
اي والله اني معصعصه ومااكل هاي تفيدني حفظتها باجر اسويها بلكي اصير جحشه 🗿
2026-08-22 00:42:26
2
aarrtt026
HASHM :
عادي لبن مال عرب يعني مو مال محلات
2026-08-21 16:23:40
1
To see more videos from user @yasviibe, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About