@cristiantablado: LA FUERZA DE TU CUERPO EMPIEZA POR LOS PIES... Muchas veces pensamos en fortalecer piernas, brazos o espalda, pero nos olvidamos de algo fundamental: nuestros pies son la base de cada paso que damos. Fortalecer pies y tobillos puede ayudarte a ganar más control, estabilidad y seguridad al moverte. Y no necesitás empezar con ejercicios difíciles. Movimientos simples como estos pueden ser el primer paso para incorporar fuerza de manera progresiva y preparar tu cuerpo para seguir avanzando. Esta semana empezamos a trabajar la fuerza desde las raíces y vamos a continuar progresivamente con todo el cuerpo. seguime en IG #Kinestretch Kinestretch es Vivir Más.

Martinax Martinax :

muchas gracias

primavera :

gracias gracias gracias profe.sencillo y bien explicado.Dios te ilumine siempre 🙏🫂

Cristina Seiffe :

buenísimo! espero continuar con tus clases!

vero :

sirve para la fascitis plantar

ana zobeira lagos villamizar :

A qué hora es la clase

OSW61 :

nohe :

bueno espero la otra clase

Saray :

graciassssss

??? :

me encanta

La morocha :

Rosana Bianco :

clase

Lilia Lucero :

Excelente

Sara Silvero :

gracias profe😄

Ave :

CLASE

silvia gonzalez :

clases gracias

Caro_CornejoC :

Gracias!

Jacqueline :

excelente información gracias ✨✨✨

Migda :

que bueno

suyinsalas :

clases

ABC :

Clase

ma :

gracias gracias 💪🏻👍🏻

Maria Rosa Aguilar :

gracias 😊

pedroarticatoledo :

buenísimo, clases

Lavanda 🪻 :

gracias mil, profe