Nicole Alejandra
Region: ES
Thursday 20 August 2026 20:50:07 GMT
1848853
229058
269
12062
Music
Download
Comments
Yorch Huerta :
zancadas para principiantes son mortales 🤦🏻
2026-08-23 00:50:04
150
♡ :
Pensé que era la única que le daban ganas de ir al baño
2026-09-08 04:25:00
732
── 徚 ❜ۜ𝗗ۣ𝗘꯭ۜ𝗣ۣ𝗧ۜ𝗛ۣ 🏳️ :
Yo viendo esto sabiendo que ayer entre al gym
2026-08-25 05:36:21
425
may🌷 :
odio laa zancadas
2026-08-23 06:53:43
0
Kim :
Yo siento que todos los ejercicios uno trabaja todo el cuerpo JAJJA porque en todos siento las piernas el abdomen los brazos todo cómo un fuego
2026-08-22 01:52:24
321
Nicole Mayerlin :
Si te caes te paras JAJAJAJAJ
2026-08-29 19:48:13
50
Nabi 🫧 :
Amigas porque siempre dan ganas de hacer popis cuando una hace pierna?
2026-08-22 18:41:56
30
MagiiF :
cuando hago las sentadillas siento que hago fuerza con la punta de los pies y no con los talones.. es normal o hay algún consejo para eso?
2026-08-20 23:22:56
41
Alicia :
De cuanto son las mancuernas?
2026-08-21 04:11:41
9
️TATI ❤️ :
Yo al día siguiente
2026-08-28 16:42:32
20
𝑵𝒐𝒂🪼 :
NECESITO RUTINA DE ESA CINTURAAA
2026-08-20 23:11:33
10
sol :
Siiiiii cuando hago pantorrillas me d ganas de hacer pis 😭😭 que tiene que ver mis pantorrillas con mi vejiga? 🤣🤣🤣🤣
2026-09-14 15:01:58
7
LC :
hola , y rutina para alguien q no tiene fuerza en las piernas , no puedo bajar del todo y pararme sin cogerme de algo .. muy débil
2026-08-20 21:05:33
532
zuzu :
hola tengo una duda soy principiante que peso de mancuernas puedo usar.
2026-08-23 03:09:16
6
୨𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐚×𝐍𝐚𝐠𝐢୧ :
primiss
2026-08-20 20:54:34
16
ᄃﾉ刀ｲﾉﾑ 🎀 :
primera
2026-08-20 20:54:20
8
valki.trip :
Pensé que era la única que le daba ganas de hacer del 2
2026-08-24 06:36:30
5
Guille 1530 :
ya tik tok me tiene loca he visto q de los ejercicios q ella hizo lo jacen para gluteos ya no se de verad cuales son para gluteos y piernas .
2026-08-21 16:45:39
19
ALILU ATILANO 💋✨ :
Nena Pasa tu calentamiento porque también me rechinan las rodillas y si no es mucho pedir un videito de toda la rutina tipo entrenar juntas 🤭
2026-08-23 04:32:42
9
Dani :
si me pasa cuando hago el de los talones , pensé que me pasaba porque era primeriza en el gym 🤣🤣
2026-08-21 07:36:26
13
paomejlau :
Cuantas repeticiones?
2026-08-21 02:44:34
6
Luci trujillo :
Necesito una amiga así que ya sepa que rollo en el gym ya que yo soy principiante y tengo 47 años 😢
2026-09-20 13:42:02
4
myln☆ :
Pero como las hacen? Ósea si dice que son 10 reps x 3 series entonces primero hacen 10 reps y luego van al siguiente ejercicio y así hasta completar 3 rondas o como?
2026-10-01 02:29:55
1
To see more videos from user @nicolealejandraoficial, please go to the Tikwm
homepage.
