os macros no caso são a quantidade de proteína, gordura, carb e essas coisas?
2026-08-21 11:08:38
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Análise :
Eu nunca fui atrás de um nutricionista e como o que tem, mas é muito bacana que quando comemos coisas básicas e saudáveis do dia a dia, já ajuda na redução da barriga. Invistam em frango desfiado, frutas e o famoso arroz com feijão, ajuda muito!
2026-08-21 16:08:16
8
user8365600920831 :
Passa a dica desse abdômen trincado diva
2026-08-21 12:37:56
8
𝒞𝓁ℯℴ :
Vamos combinar que búlgaro é o pior é aquela preta caixão e falta de ar meu Deus hoje eu treinei com meu personal glúteo e quando ele fala vamos pro búlgaro meu mundo acaba
2026-08-20 23:17:19
11
Carol Aguilar 🖤 :
Vamos combinar em, que corpo maravilhoso é essa mana?😻
2026-08-21 17:47:22
5
Nutri Lívia :
Divou
2026-08-21 23:45:54
2
Bia Barros :
quero dicas de abdômen
2026-08-22 00:33:56
1
. :
Da onde essa legging?
2026-08-21 20:49:53
2
LCK | 𝗧⃟𝗛𝗜̸͢𝗦&𝗧𝗛𝗔𝗧̸͢⁸ :
passa a dica do abdômen, pfv
2026-08-21 17:17:25
2
Júlia :
exatamente, falou tudo
2026-08-22 00:36:17
1
n.freitas :
to na luta é pra saber oq limpa de vdd um tenis branco😭kakakak
2026-08-20 23:17:44
4
Larissa :
Musa!!!! Aprendo muito aqui. Até que fim o tiktok voltou a entregar seus vídeos para mim🙌🏽
2026-08-21 21:25:44
2
Grlunknwn :
Perfeito ❤️
2026-08-21 17:47:12
2
𝒞𝒽ℯ𝓇𝓇𝓎 💋 :
o que seria "macros"?
2026-08-22 01:42:39
0
Larissa Ramos :
Amg, no desenvolvimento, se você fizer inclinado, vira um supino, vai dar mais ênfase em peito. Em 90 graus vai dar mais ênfase no ombro, mesmo que pegue um pouco de peito, o que é normal, mas quem vai mandar no movimento é o ombro.
2026-08-21 22:18:08
0
Raynara Silva ⭐️ :
Ahhh, agora entendi pq só tava sentindo o quadríceps no búlgaro
2026-08-22 01:59:50
0
maria :
como faz pra perder o bucho
2026-08-22 03:11:32
0
Ellen💕 :
Amei!!
2026-08-20 22:39:29
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