Vitor Zanelato
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Thursday 20 August 2026 22:11:20 GMT
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Comments
Ilha INV :
e se a pessoa consegue pegar so 20 kg , eu em vcs tem uma mania de carga , carga no exercicio , exercicio envolve muitos fatores
2026-08-22 02:06:22
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Nato :
Eu faço com halteres vejo mas resultado
2026-08-21 15:46:22
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Diego Siqueira :
Eu faço,e realmente vi resultado, é uns dos meus exercícios que gosto muito de fazer. minha carga é de 50kg cada lado 👍
2026-08-21 10:16:47
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VtRangel👺 :
eh verdade que se fizer um pouco curvado e trazendo o ombro pra trás como se fosse um "(" tem melhor ativação?
2026-08-21 14:17:37
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HenriqueRSantos :
Eu fazendo com 80 de cada lado😂😂😂👏👏👏 disse tudo
2026-08-20 23:19:40
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leonardo.antocechen :
Pô tiozão, eu aciono muito o levantador da escapula nesse exercício, e quando opto por fazer eu dou uma leve inclinada para frente na intenção de fazer o movimento no sentido das fibras, isso pra tentar amenizar. O que me diz sobre isso ?
2026-08-20 22:35:33
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Rick Lage| Photographer :
Gosto muito de fazer
2026-08-21 13:33:34
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kabelo :
trapézio e estético fica bonito o V
2026-08-20 22:25:15
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Renan :
eu faço sempre
2026-08-20 23:15:32
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Andre Aguiar :
faco pelo menos 2 vezes na semana, estou fazendo em media 80kg
2026-08-21 12:18:46
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Miguel Wellington :
A "internet" fala que puxadas e remadas já trabalham o trapézio por completo. Mas nenhuma remada ou puxada faz esse encolhimento, como vão trabalhar a ponta do trapézio?
2026-08-20 22:18:52
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Renato Nicoleti :
exercícios muito bom
2026-08-21 12:09:15
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user7135792191768 :
aí vai ter frango que vai na ideia dele ,vai se machucar,por isso eu falo vamos na inteligência
2026-08-21 10:08:54
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Patrick Jesus :
Porra,meu trapézio só mudou devido esse exercício
2026-08-22 16:45:43
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