Lâm Tâm Như
Region: VN
Thursday 20 August 2026 23:03:00 GMT
16887
577
28
57
Music
Download
Comments
Phast :
Pace 6:10 tim 208/p thì sao bác
2026-08-31 06:13:44
2
Bơi Bơi Chạy Chạy :
Tim 175-180 nhưng k thấy mệt nghĩa là sao bác
2026-08-21 12:41:56
0
Đức Phú :
Khi Hr lên cao thì mình chạy chậm lại hay đi bộ cho thấp lại nhỉ
2026-08-21 03:59:56
0
tungle2001 :
Có cái hồi em đang chạy ngoài công viên. K biết đâu ra mấy thanh niên đòi bám theo, ừ thì đuổi đc đi đã r tính. Chạy xong km cuối quay lại k thấy đâu. Thì ra mấy cháu đã thở dốc từ lúc nào k hay 😂😂😂.
2026-08-21 03:25:35
0
Ông Chú Tập Tạa :
Chạy hơn 3 tháng ổn k shop
2026-08-29 07:42:27
0
Tấn Phát :
có căng quá k anh
2026-08-21 14:28:07
0
For fun :
Thôi xin trang trước đây nên là 9-10/km ae vừa nhập môn mà cứ peace 6-7 chịu
2026-08-28 16:02:26
0
sub 2 đổi tên :
e chạy tim 160 những vẫn nói chuyện vui vẻ thì có được coi là easy không ạ
2026-08-23 14:43:40
0
iVyNeo1986 :
Mình tập theo nhịp tim. Hàng ngày thì theo ZONE 2, tempo thì 80% nhịp tim tối đa, interval thì 90% hoặc hơn. Pace sẽ tăng khi tim bạn khoẻ hơn.
2026-08-21 16:23:06
0
Lúc đẹp trai lúc không :
Thế méo nào mình chạy pace 4:30 cũng 180 mà 6:30 chạy tầm 5-6km cũng lên 180 .
2026-09-21 12:26:58
0
𝙳𝚒𝚗𝚑𝚗𝚑𝚊𝚗 :
Tôi chạy pace5. 3km nhịp tim 180
2026-10-10 05:29:40
0
Anh Long236 :
🥰🥰🥰
2026-09-16 12:52:13
0
To see more videos from user @lamtamnhu275, please go to the Tikwm
homepage.
