@psicologa.barbara.mello: Só quem já sentiu uma crise de ansiedade entende o desespero que ela pode causar. 🥺 Por fora, parece que está tudo bem. Por dentro, o corpo grita: coração acelerado, falta de ar, medo, aperto no peito, pensamentos que não param. E o pior é ouvir: “É só se acalmar.” Quem vive uma crise sabe: não é tão simples assim. Por isso, acolher, compreender e buscar ajuda faz toda diferença. 🤍 Você não precisa aprender a conviver com o sofrimento como se ele fosse normal. #ansiedade #criseansiedade #saudemental #terapia #mulher

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Friday 21 August 2026 00:37:44 GMT