@lucia.gym: #gym #Fitness #gymgirls #girls #nativo

wafle :

Q es posición de oruga

kellycastrodiaz :

100gr de proteína al día es muuuuy poco, estarías perdiendo grasa pero también músculo y no es lo ideal. Correr no te va a dar músculos. Deberían ser mínimo 350gr de proteína al día

Lupita :

correr y aparte los 10000 pasos?

Akemi :

correr no sirve de nada solo para malograr te las articulaciones, ejercicio de fuerza es mejor

Silvia :

Camine chicas y tomen agua, verán los resultados en 3 o 4 meses sin rebote

Laura Gomez :

Cómo hacen para caminar 10mil pasos al día en un trabajo de oficina? 😭

Elsa_ :

Jimena Meza 🦋 :

Caminar 10 mil pasos y aparte ese mismo día correr 5k?

Pekeña :

yo hago todo eso y soy gorda por naturaleza, respiro y ya subí 5 kilos, imaginar como sería mi cuerpo si no hiciera eso toda mi vida

Puntitos Cute :

Yo me cepillo y aún así como jajaja y me vuelvo a cepillar

renata 🐝 :

esq yo solo quiero bajar de peso y empeze a hacer jumping pero no bajo y mis piernas se están poniendo gordas musculosas y no me gusta con la caminadora pasa lo mismo ?

anafinanzas16 :

Ora 😂

Claudia Ceja :

eso de los paso creo que está mal, mi app y la caminadora mecánica piden 8 kilómetros y según me tardo una hora y veinte, es mucho tiempo solo para caminar, prefiero fuerza.

Castillo Wen :

lo haré..!!

Dani Guzmán :

Lo de lavarse los dientes es un tipsazo, gracias por destacarlo

𝚈 𝚊 𝚛 𝚎 𝚜 𝚕 𝚒 :

La fruta en exceso también es mala, lógicamente te va a quitar el antojo de azúcar jajajaja también tienen azúcar

Samanta LS :

Mucha fruta? La fruta tiene mucha azúcar

Lupita :

cómo le hago para agarrar condición?

Lupita Magariño :

Lo de cepillarse los dientes es real lo descubri cuando era adolescente me lavaba los dientes y no me daban ganas de comer nada 😁

fensilet Chacón :

Ya me vi cepillándome a cada rato jajajajajajj

Noelia Romero :

te doy todo el tiempo que necesites 👑❤️

Mariana Mérida :

100g de proteína al día 😳 vayan con un nutriólogo en vez de andar inventando cosas

alebriiito💛 :

Preocupante lo de la pasta de dientes ajjajja

🪷Mendoza🪷 :

O sea como ? Duermes sentada ?

TIFFPAO👑 :

Como pues es la posición oruga que alguien haga un video explicando 🙄🙄🙄🙄🙄🤨🤨🤨🤨