@rebequitamoya: 🥗 Ensaladita fácil que SÍ llena N.°11 La volví a sacar del estadio 😮‍🔥 La papita crunchy le da El toque 🤌🏽 🛒 Ingredientes: • 150 g pollo (yo ya lo tenía marinado y congelado) • 2 huevos cocidos • 50 g maíz • 50 g aguacate • Pepino en cubitos • Cilantro • Papita crunchy 🥔 Papita: lamina 1 papa bien finita. Air fryer 200°C / 390–400°F, 20–25 min o hasta dorar. Tritura y usa como topping (no necesitas toda la papa). 🥣 Salsa: mezcla 2–3 cdas yogur griego natural + 1 cdita mostaza Dijon + ajo en polvo + cebolla morada picadita + sal y pimienta. 🥗 Arma: mezcla todos los ingredientes, agrega la salsa y termina con la papita crunchy. 💪 Macros aprox.: 480–540 kcal | 45–50 g proteína | 22–28 g carbs | 20–24 g grasa 💡 Tener pollo marinado y congelado listo te ahorra muchísimo tiempo. 🙌🏽 Una locura de lo rica que quedó!! #ensaladas #recetasfaciles #comidasaludable

María Rebeca
María Rebeca
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Friday 21 August 2026 01:44:49 GMT
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Comments

bohorquez_h.26
Henry :
Mami pero eso ya es una salchipapa casi
2026-08-22 03:57:58
333
aro29na
A :
Amiga y la receta del aderezo? Checa eso por favor
2026-08-21 02:15:35
1718
karenmartinezherr5
Karen Martinez Herrera :
Yo no he podido con las salsas a base de yogurt griego, me dan un sentir de que la comida esta vianagre. Que otra opción me pudieras dar?
2026-08-25 04:39:13
6
nahomy.37
@Nahomy2.2! :
y la receta del aderezo? me la imagino o que 🤔 😂😂💖
2026-08-25 06:34:51
40
isma16010205
Isma💞🌵 :
Señora como haces la salsa por el amor a Dios 😂😂😂😂
2026-08-21 02:30:37
113
rebequitamoya
María Rebeca :
Besties🩷 para mi, esta está en el top 3 de las mejores…uffff🤤que opinan?
2026-08-21 01:46:21
87
lpra98
LPR💛 :
igualita a mi salchipapa , es más está lleva más cosas así que ando a dieta!
2026-08-27 02:23:32
1
maybelis.garcia2
maybelis garcia :
ay pero no tengo freidora 😳se ven riquísimo
2026-08-21 04:08:43
19
johanasotoduran
🇨🇱 Johana 🇨🇦🇩🇰🇮🇸 :
Para todos los “que salsa”?? “Que aderezos??? Lean 😒
2026-08-21 03:42:19
57
yissellbf
yiss❤️‍🔥 :
mi problema con las ensaladas es que no me gusta comer frio😩😩
2026-08-21 15:13:25
1
ramirezeliana19
𝑬𝒍𝒊𝒂𝒏𝒂 🤍 :
DIOS MIO LOS ADEREZOS ESTAN EN LAS DESCRIPCIONES DE CADA VIDEO, LA GENTE POR QUE NO LEE 😒😅
2026-08-21 11:05:18
15
julietass24
Julietass24 :
Mami pero enseña la salsita por favor 🤌🏻😖
2026-08-21 09:43:18
5
yolandahernandez070
Yola :
y el aderezo???
2026-08-26 22:48:42
0
stellaisabelvilla
Stella Isabel Villa :
🏃‍♀️🏃‍♀️ya mismo salgo corriendo a seguirte por que yo soy hambrienta siempre quedo con filo
2026-08-27 01:22:37
1
vmfabiii
Fabianna :
estás si son comidas, no como la semejante cosa q yo hago
2026-08-24 23:48:41
3
deinerpayaresmend
Deiner En Mi Alma! :
Coño sí o sí me urge un Airfrayer por años me rehusé a comprarlo, pero ahora que ando comiendo saludable, se está volviendo indispensable.
2026-08-26 05:52:29
2
_fyp83
... :
cuántos videos que me he visto y nunca he podido ver la receta de la salsa
2026-08-27 00:54:07
2
elianadominguez_r
Eli🌻 :
Con qué proteína puedo reemplazar el huevo ?
2026-08-22 02:45:46
0
lauragomez_180
Laura Gómez 18 :
por fis receta sin air fryer
2026-08-23 02:01:39
1
stebcas
bcbxst :
Aparte de pollo que otra proteína??
2026-08-26 23:41:47
1
erika.r_12
𝑬𝒓𝒊𝒌𝒂❤️✨ :
amore la receta de los aderezos por fis
2026-08-21 02:57:19
0
rr18.k
Gaby18. :
una pregunta si se supone que la freidora de aire es para freír si aceite porque le echan aceite? me da intriga porque yo a mis comidas no le echo ACEITE y quedan fritas bien y si le pongo aceite le sale un húmero a la freidora
2026-08-25 02:42:04
2
tmarinq
Tania Marín :
Como haces la salsa?
2026-08-25 02:22:48
0
laurisquintero1720
Lauris :
Deliciosa pero como es la salsa con que la haces, porfis !!!!
2026-08-23 16:58:02
1
geaaaacoral
G :
y si no tengo freidora , quedará bien en horno eléctrico?
2026-08-21 05:59:08
4
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