@shycoo04: yss tap" #CapCut #mlbb #yss

Shycoo
Shycoo
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 21 August 2026 03:15:21 GMT
92725
6424
80
748

Music

Download

Comments

aldric752
𝙠𝙢 𝙜𝙥𝙥 𝙖𝙡𝙡 💫 :
𝙢𝙖𝙚𝙣 𝙢𝙞𝙮𝙖 𝙖𝙟𝙖 𝙗𝙜
2026-08-21 23:34:01
27
mannncsl_
￴ :
padahal rapi mainya tapi kenapa banyak yg bilang miya ?
2026-08-22 01:52:42
48
zdan2828
dann :
pngn bet JJ kek gini TPI rank gua honor 😂
2026-08-22 04:53:57
7
cumanbisajunglennyaxx
-NNyaxx✓ :
😅
2026-08-22 02:58:36
1
rajasuki15
Tentara suki🤓 :
masi honor belom kerja boleh jj gak
2026-08-22 05:22:11
1
firza3653
abcdefghjk :
jago BG main yss nya
2026-08-22 11:59:25
1
deppskieeeee
mhddefo :
elu kah ini? asli jago bgt bisa di comback sendirian
2026-08-21 12:57:27
9
steviehg
STEVIEHG :
bg bantu ke glory bg
2026-08-21 04:38:13
3
youu_me7
gish :
biar hd gmn bang?
2026-08-21 10:52:41
1
mukhlaczsy
notfound_ :
miya itu mahh
2026-08-21 05:50:19
0
nandarwrrrrr
N :
Miya nya jgo bngt 😍 ini
2026-08-22 00:14:37
1
irgiimaulanaaa
gii the strongers:‹ :
hard ya main solo bikin pucing kepala
2026-08-22 04:19:38
1
_mmmnnazz
my :
mabar bg mhwhee
2026-08-21 22:00:49
1
fffffffarhan19
hann :
mabar bang 1 bintang lagi glory susah bet
2026-08-21 05:24:46
2
apisntut
ncilll :
when ya tim gabapuk🥰
2026-08-21 15:05:57
0
seiubi
seii :
rec bawaan hp kah itu bg
2026-08-21 17:33:44
0
baiime.co
HudaPoke :
kalo gua pake Hilda terus gua di tim musuh udah bonyok lu
2026-08-22 05:35:01
0
fatir4044
Fathir aj :
skin ini bulan depan keluar lagi kah?
2026-08-21 13:56:18
1
ridwansihoo
zacasai :
info lagu nya apa😭
2026-08-22 10:20:39
0
sasskehhniboss
Sasskeehhh :
mmpir bwangg
2026-08-22 11:30:31
0
johanesbrili_an
. :
yss miya jier🗿
2026-08-22 01:19:33
3
dapanibossss
daffa bukan dapa :
tutor hd jernih smooth gtu
2026-08-22 12:49:58
2
i.m_juna28
ALAM🇩🇪 :
noh gua kasih 1 like
2026-08-21 15:03:56
2
To see more videos from user @shycoo04, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Скільки часу насправді займає приготувати їжу на день? ⏱️ Сьогодні я вирішила не гадати, а просто засікти час. Почала готувати о 9:35, а о 10:26 вже закінчила. Так, я розумію, що в мене є досвід і більшість цих рецептів я готую далеко не вперше. Але, як на мене, найбільше економить час навіть не це, а готова система. Я не прокидаюся з думкою: «Так, а що мені сьогодні їсти?» 😅 Сьогодні вранці я просто відкрила свої книги, обрала страви з першої, другої та третьої частини так, щоб максимально використати продукти, які вже були вдома. І все. Мені не потрібно придумувати рецепти, вираховувати грамування та КБЖВ або думати, чим замінити продукт, якого немає. У книгах усе вже прописано - від кількості інгредієнтів до можливих замін. Я просто дістала потрібні продукти, склала все на стіл і почала готувати. І за 51 хвилину в мене було готово: * 2 порції сніданку * 2 порції перекусу * 2 порції обіду * 1 порція вечері Тобто фактично 7 готових порцій їжі за 51 хвилину. А тепер уявіть, що частину страв готувати одразу на 3-4 дні. У більшості випадків вам не потрібно стояти біля плити в 3-4 рази довше - ви просто збільшуєте кількість продуктів. Ось чому для мене планування харчування - це не про те, щоб пів дня провести на кухні. Навпаки. Коли перед тобою вже є готове меню, рецепти, грамування та заміни - залишається просто приготувати ❤️ У мене вже 4 авторські книги з готовими меню та детальними рецептами. Якщо хочете дізнатися про них більше - пишіть мені в особисті 💌 #плануванняхарчування #збалансованехарчування #дефіциткалорій #менюнадень #кориснірецепти
Скільки часу насправді займає приготувати їжу на день? ⏱️ Сьогодні я вирішила не гадати, а просто засікти час. Почала готувати о 9:35, а о 10:26 вже закінчила. Так, я розумію, що в мене є досвід і більшість цих рецептів я готую далеко не вперше. Але, як на мене, найбільше економить час навіть не це, а готова система. Я не прокидаюся з думкою: «Так, а що мені сьогодні їсти?» 😅 Сьогодні вранці я просто відкрила свої книги, обрала страви з першої, другої та третьої частини так, щоб максимально використати продукти, які вже були вдома. І все. Мені не потрібно придумувати рецепти, вираховувати грамування та КБЖВ або думати, чим замінити продукт, якого немає. У книгах усе вже прописано - від кількості інгредієнтів до можливих замін. Я просто дістала потрібні продукти, склала все на стіл і почала готувати. І за 51 хвилину в мене було готово: * 2 порції сніданку * 2 порції перекусу * 2 порції обіду * 1 порція вечері Тобто фактично 7 готових порцій їжі за 51 хвилину. А тепер уявіть, що частину страв готувати одразу на 3-4 дні. У більшості випадків вам не потрібно стояти біля плити в 3-4 рази довше - ви просто збільшуєте кількість продуктів. Ось чому для мене планування харчування - це не про те, щоб пів дня провести на кухні. Навпаки. Коли перед тобою вже є готове меню, рецепти, грамування та заміни - залишається просто приготувати ❤️ У мене вже 4 авторські книги з готовими меню та детальними рецептами. Якщо хочете дізнатися про них більше - пишіть мені в особисті 💌 #плануванняхарчування #збалансованехарчування #дефіциткалорій #менюнадень #кориснірецепти

About