@andy_iskandar1: # 8+8+8 法則 將一天（24 小時）分配為 8+8+8 小時，讓你的生活更平衡。 8 小時努力工作， 8 小時充足睡眠， 另外 8 小時用於（3F、3H 和 3S）。 3F 指的是家庭、朋友和信仰。 3H 指的是健康、衛生和嗜好。 3S 指的是靈魂、服務和微笑。

Andy

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Friday 21 August 2026 03:44:47 GMT