ILUSHA (Илюша)
Region: NL
Friday 21 August 2026 07:33:07 GMT
31119
1969
214
116
Music
Download
Comments
obi_wann_kennobi :
нельзя добиться если генетика плохая, по себе знаю, 17 лет тренируюсь в зале, тренировки и питание были идеальны, но выгляжу практически как новичок
2026-08-21 21:24:02
17
Ivan :
чувак ты должен гордится тем что тебя считают химиком
2026-08-21 07:55:34
236
HODIV :
55 кг
2026-08-21 15:31:46
7
Faon4ik :
Я ПОЖАЛ 70 КГ ЕЕЕЕЕЕ
2026-08-21 08:32:12
49
Руслан Сергеевич :
каждый день не варик
2026-08-22 09:45:21
0
Baghiroff ༽ :
Ну это не будет работат если у человека изначально низкий тестостерон
2026-08-22 07:47:45
1
Валерий Васильев :
не спорю что натурально молодец, мне 48 лет,такая же форма, даже креатин не разу не пробовал, хотя сын постоянно предлагает 😁, не верю только что такого можно добиться на турниках и брусьях без отягощения.
2026-08-22 07:58:47
1
Ильнур Миргалиев :
согласен 👍
2026-08-21 10:46:46
7
Maczenko :
ноги покажи😁
2026-08-21 21:57:40
0
Андрей :
Это правда, у гимнастов такая же форма, они занимаются на турниках брусьях и кольцах 🔥
2026-08-21 17:26:56
6
sasandexxx :
а разве заниматься каждый день по неск часов это не убивает ЦНС? для роста мышц важен отдых, восстановление, ежедневные тренировки будут только разрушать мышцы
2026-08-21 20:50:48
4
technogym707 :
Конечно натурально, молоток, отличная форма 👍
2026-08-21 17:04:30
1
🤡 :
это не натуральная форма
2026-08-21 13:53:58
2
diego05255 :
Как это каждый день, каждый день как заниматься, если мышцам нужен отдых
2026-08-21 19:59:59
3
sipakov_ :
глядя на вас, действительно есть стремление к чему-то большему, хожу на турники уже как 2 месяца, вчера решил попробовать выход силой на 2 руки сделать, до этого не умел, в итоге попробовал и 15 повторений сразу же сделал, дальше больше 🫶🏻🙌🏻
2026-08-21 09:22:27
7
Alek.Morg :
братан всё круто💪💪💪 Успехов тебе
2026-08-21 18:24:40
1
andrew_f08 :
А как у тебя с питанием?
2026-08-21 14:02:51
0
l3xof :
как ты накачал средние дельты, какие упражнения делал на турниках это же нереально
2026-08-21 14:09:34
0
cboss :
Форма похожа на форму гимнаста
2026-08-22 00:50:32
0
𝕸𝖎𝖘𝖚𝖗𝖎ㄻ :
за часок сделаю такую форму?
2026-08-22 08:45:18
0
I'm Aza :
а если каждый день заниматься, тело убьется или это только в спортзале
2026-08-21 10:35:55
1
эвгений :
скажите какой размер бицепса ?
2026-08-21 16:10:01
0
yuniixwvl :
А как ноги нагружать
2026-08-21 17:12:16
1
𝓝𝓔𝓥𝓔𝓡 𝓖𝓘𝓥𝓔 𝓤𝓟 :
Что за программа для тренировки на турниках?
2026-08-21 16:05:08
0
Ramon :
Натураха
2026-08-21 20:46:50
2
To see more videos from user @ilya_shamshin, please go to the Tikwm
homepage.
