@shafa.yaqeen: کپشن | مکمل‌هایی که باید هوشمندانه مصرف شوند 🧬 🐟 امگا ۳: در مصرف همزمان با داروهای ضدانعقاد و قبل از برخی اعمال جراحی، باید با نظر پزشک مصرف شود. 💊 ویتامین B12: سطح کمتر از 300 pg/mL می‌تواند مرزی تلقی شود و در افراد علامت‌دار نیاز به بررسی بیشتر دارد. 💪 کراتین در سالمندی و یائسگی: معمولاً ۳ تا ۵ گرم در روز همراه با تمرین مقاومتی می‌تواند به حفظ توده و قدرت عضلانی کمک کند. ⚠️ کراتین: در بیماری کلیوی شناخته‌شده یا اختلال عملکرد کلیه، مصرف آن باید فقط با نظر پزشک انجام شود. #زندگی _سالم#کراتین #پوکی استخوان#

Shafa (شفاء)
Shafa (شفاء)
Open In TikTok:
Region: DE
Friday 21 August 2026 09:09:09 GMT
562
24
3
2

Music

Download

Comments

user7740342457172
Maryam :
یعنی از چهل ساله گی شروع کنیم ؟؟
2026-08-21 10:12:23
1
elissa2053
Elissa :
2026-08-21 10:34:27
1
To see more videos from user @shafa.yaqeen, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About