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@nazarkhan6517: #شعر #پښتو #نطاق

نظرمحمد سنگری
نظرمحمد سنگری
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Comments

naqib.ullah8390
Naqib ullah :
@بشیک
2026-08-22 10:48:19
0
umerumeri1
❣️💘(UMER KHAN)❣️💘 :
دہ زڑہ سرہ ہم ولاڑ دی قربان آغا صاحب موبارک
2026-08-22 04:30:51
3
sharkhan2354
khan khan :
بیشکہ مولوی صاب
2026-08-21 15:37:57
4
user8192021350807
غلام محمد حقانی طاهری :
ماشاءالله مبارک شه
2026-08-21 17:19:15
2
user639605881
NooR jANI :
massah allah❣️❣️❣️
2026-08-22 17:49:14
0
ghulam.nabi6698
Ghulam nabi :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-08-22 15:39:10
0
yones.khan42
Yones Khan :
ماشاءاللہ الحمدللہ مبارک ہو
2026-08-21 17:33:40
1
habibramanbazai
@ habib uraman b 7 3 :
💞💞💞💞
2026-08-22 09:41:59
0
babaknoorzai4
babaknoorzai :
🥰🥰ماشااللہ 🥰🥰
2026-08-22 09:57:04
0
bismiullah8
Bismi Ullah :
2026-08-22 04:56:29
0
nizamudden649
Nizam uddin 💝 :
ماشااللہ
2026-08-22 05:26:08
0
kareemullahkhan94
Majeed Ullah Khan 012345678910 :
mashallah
2026-08-22 05:21:35
0
jamilkhan5479
Jamil Khan :
ماشاءاللہ بہت
2026-08-22 00:55:17
0
user040341756
Muhammad Ali :
2026-08-22 05:41:12
0
bismiullah8
Bismi Ullah :
2026-08-22 04:56:27
0
nisarwazir8
khan wazir :
2026-08-22 02:25:10
0
user9220607397010
الله محمد :
ماشاءالله
2026-08-22 11:17:27
0
shamrezookhan
sk___barech :
🌹🌹🌹
2026-08-22 17:55:17
0
haiderali37915
haiderali :
🥰🥰🥰
2026-08-21 23:15:02
0
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Ho provato a usare ChatGPT per organizzare un piano di allenamento partendo davvero da me… e il risultato è molto più interessante della classica richiesta “fammi una scheda”. 👀 Il segreto è non chiedergli tutto subito. Prima gli fai raccogliere le informazioni, poi analizzare la situazione e solo dopo costruire il piano sulla base del tempo, dell’esperienza e dell’attrezzatura che hai realmente a disposizione. E alla fine puoi organizzare tutto in un documento da consultare sul telefono e creare anche un tracker per monitorare allenamenti, serie, ripetizioni e progressi. 📊 Ovviamente l’AI non sostituisce un personal trainer, un medico o un nutrizionista, soprattutto quando servono indicazioni personalizzate sulla salute. 📌 Salva questo reel per provare i 5 prompt con calma. I 5 prompt, in ordine: 1.
Ho provato a usare ChatGPT per organizzare un piano di allenamento partendo davvero da me… e il risultato è molto più interessante della classica richiesta “fammi una scheda”. 👀 Il segreto è non chiedergli tutto subito. Prima gli fai raccogliere le informazioni, poi analizzare la situazione e solo dopo costruire il piano sulla base del tempo, dell’esperienza e dell’attrezzatura che hai realmente a disposizione. E alla fine puoi organizzare tutto in un documento da consultare sul telefono e creare anche un tracker per monitorare allenamenti, serie, ripetizioni e progressi. 📊 Ovviamente l’AI non sostituisce un personal trainer, un medico o un nutrizionista, soprattutto quando servono indicazioni personalizzate sulla salute. 📌 Salva questo reel per provare i 5 prompt con calma. I 5 prompt, in ordine: 1. "Sarai il mio personal trainer e nutrizionista. Prima di darmi qualsiasi piano, fammi una per una tutte le domande che ti servono per conoscermi." → ti fa un colloquio come un vero coach. 2. "Con le mie risposte, dimmi senza giri di parole le 3 cose che stanno frenando il mio obiettivo e cosa posso ottenere in 8 settimane." → diagnosi onesta. 3. IL TRUCCO: "Mettimi il piano completo di allenamento adattato al mio tempo e alle mie reali possibilità, giorno per giorno." → il tuo piano, non uno da palestra ideale. 4. "Passami tutto il piano in un PDF scaricabile, ordinato per giorni, da portare sul telefono." → lo consulti ovunque. 5. BONUS: "Mettimi un Excel per seguire i miei progressi: peso sollevato in ogni esercizio, il mio peso corporeo giornaliero e una casella da spuntare quando l'allenamento è fatto." → registri l'evoluzione settimana per settimana. Quello che mi chiedete di più: ❓ È gratis? Sì, funziona con il piano gratuito. ❓ Non mi esce l'Excel? Aggiungi "generami il file .xlsx da scaricare". ❓ Va bene se non mi sono mai allenato? È proprio pensato per questo, per iniziare da zero. E dimmi nei commenti: quale altro “assistente” vorresti provare a creare con ChatGPT? #chatgpt #intelligenzaartificiale #promptchatgpt #Fitness #aitools
ভালো থাকুক সকল বন্ধুত্ব।😅💗 #foryou #foryoupage #sabah #fyp
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#ኡስታዝ_ያሲን_ኑሩ #creatorsearchinsights #viralislamiccontent
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#💔⚰️1 #afghanistan🇦🇫 #🚶‍♂️🖤 #پشتون_تاجیک_هزاره_ازبک_زنده_باد🇦🇫
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