1. Home
  2. Detail

@fit.mastery8: #GymTok #esercizi #corpolibero #noflop

FIT MASTERY
FIT MASTERY
Open In TikTok:
Region: IT
Friday 21 August 2026 10:36:56 GMT
84392
2146
8
317

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

mazzeddu
Mazzeddu :
io ho 16 anni provato a iniziare calisthenics a casa, ora faccio skill abbastanza basilari come l'elbow lever, riesco a fare gli esercizi più difficili che hai detto nel video e nonostante ciò sono 43 kg hai consigli da darmi per mettere più massa muscolare?
2026-08-24 10:25:33
1
non.quel.davide
Davide🧙🏻‍♂️ :
l sit chin up fa anche addominali e dips fanno anche i pettoriali i push up fanno anche i tricipiti i pull up fanno le spalle e potrei continuare all infinito perche calistenic non isola completamente i muscoli come la palestra
2026-08-23 07:59:20
2
andreastax6
Andrea Stax :
ripetizioni e quanti
2026-08-22 11:42:25
1
luciociscato
luciociscato :
💪❤️
2026-08-23 09:05:26
1
To see more videos from user @fit.mastery8, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
تُعد قبيلة شمر من القبائل العربية العريقة، ذات التاريخ الممتد والجذور الراسخة في الجزيرة العربية، وترتبط قبيلة شمر بتاريخ طويل من المواقف والأحداث التي جعلت لها حضورًا معروفًا في المنطقة، واشتهرت بين القبائل العربية بالكرم والشجاعة والنخوة والوفاء وحسن الجوار. وشمر قبيلة كبيرة ومعروفة، وينتشر أبناؤها في مناطق مختلفة من الجزيرة العربية وخارجها، ولها حضور اجتماعي وتاريخي بارز، كما ارتبط اسمها بمدينة حائل التي كانت وما زالت من أبرز مواطن شمر التاريخية. وتتميز القبيلة بتنوع بطونها وفروعها وكثرة رجالها، وقد حافظ أبناؤها على كثير من العادات العربية الأصيلة، مثل إكرام الضيف، ومساعدة المحتاج، والوقوف مع القريب، والوفاء بالعهد. وعُرفت شمر قديمًا برجالها الذين اشتهروا بالفروسية والشجاعة، وبمواقفهم في حماية الديار ونصرة من يستجير بهم، كما عُرف عنها الاعتزاز بالنسب والتاريخ والمحافظة على الموروث الشعبي من الشعر والقصص والأمثال والعادات. ولا يزال اسم شمر حاضرًا بقوة في المجتمع، ويعتز أبناؤها بتاريخ قبيلتهم وإرث أجدادهم وما تركوه من سيرة ومواقف. وتبقى شمر جزءًا أصيلًا من تاريخ الجزيرة العربية، تحمل إرثًا كبيرًا تناقلته الأجيال جيلًا بعد جيل، ويعتز أبناؤها بانتمائهم إليها وبما عُرفت به من صفات عربية أصيلة، من كرم وشجاعة وطيب ووفاء ونخوة، وسيظل اسم شمر حاضرًا في صفحات التاريخ وفي ذاكرة أبنائها ومحبيه#fyp #الشعب_الصيني_ماله_حل #اكسبلور
تُعد قبيلة شمر من القبائل العربية العريقة، ذات التاريخ الممتد والجذور الراسخة في الجزيرة العربية، وترتبط قبيلة شمر بتاريخ طويل من المواقف والأحداث التي جعلت لها حضورًا معروفًا في المنطقة، واشتهرت بين القبائل العربية بالكرم والشجاعة والنخوة والوفاء وحسن الجوار. وشمر قبيلة كبيرة ومعروفة، وينتشر أبناؤها في مناطق مختلفة من الجزيرة العربية وخارجها، ولها حضور اجتماعي وتاريخي بارز، كما ارتبط اسمها بمدينة حائل التي كانت وما زالت من أبرز مواطن شمر التاريخية. وتتميز القبيلة بتنوع بطونها وفروعها وكثرة رجالها، وقد حافظ أبناؤها على كثير من العادات العربية الأصيلة، مثل إكرام الضيف، ومساعدة المحتاج، والوقوف مع القريب، والوفاء بالعهد. وعُرفت شمر قديمًا برجالها الذين اشتهروا بالفروسية والشجاعة، وبمواقفهم في حماية الديار ونصرة من يستجير بهم، كما عُرف عنها الاعتزاز بالنسب والتاريخ والمحافظة على الموروث الشعبي من الشعر والقصص والأمثال والعادات. ولا يزال اسم شمر حاضرًا بقوة في المجتمع، ويعتز أبناؤها بتاريخ قبيلتهم وإرث أجدادهم وما تركوه من سيرة ومواقف. وتبقى شمر جزءًا أصيلًا من تاريخ الجزيرة العربية، تحمل إرثًا كبيرًا تناقلته الأجيال جيلًا بعد جيل، ويعتز أبناؤها بانتمائهم إليها وبما عُرفت به من صفات عربية أصيلة، من كرم وشجاعة وطيب ووفاء ونخوة، وسيظل اسم شمر حاضرًا في صفحات التاريخ وفي ذاكرة أبنائها ومحبيه#fyp #الشعب_الصيني_ماله_حل #اكسبلور
Smh why is NO ONE talking about this…😳
Smh why is NO ONE talking about this…😳


SE BUENA PERSONA @Alejandro Rodríguez
SE BUENA PERSONA @Alejandro Rodríguez
*🍳 شكشوكة البطاطا | Potato Shakshuka 🍳* *فطور المطاعم اللي بتدمنيه | The breakfast you'll get addicted to* *✨ المقادير | Ingredients ✨* 🫒 زيت زيتون | Olive oil 🥔 3 بطاطا مكعبات مقلية نص سانتي | 3 potatoes, 0.5cm cubes, fried 🧅 1 بصلة مفرومة ناعم | 1 onion, finely diced 🫑 1 فليفلة خضرا مقطعة | 1 green pepper, chopped 🧄 2 سن توم مفروم | 2 garlic cloves, minced 🍅 3 بندورة مفرومة ناعم | 3 tomatoes, finely chopped 🧂 ملح + فلفل + بابريكا | Salt + Pepper + Paprika 🥚 5 بيضات | 5 eggs 🌿 بقدونس للزينة | Parsley for garnish *👩‍🍳 الطريقة | Quick Steps 👩‍🍳* 1️⃣ قلبي البصل + الفليفلة + التوم 3 دقايق | Sauté onion + pepper + garlic 3 min 2️⃣ ضيفي البندورة + البهارات 5 دقايق لتتسبك | Add tomatoes + spices, cook 5 min 3️⃣ ضيفي البطاطا وقلبي | Add potatoes, mix gently 4️⃣ اعملي 5 حفر واكسري البيض | Make 5 wells, crack eggs in 5️⃣ غطي 4 دقايق والصفار سايل | Cover 4 min, keep yolks runny 6️⃣ رشي بابريكا + بقدونس 🔥 | Sprinkle paprika + parsley 🔥 *السر؟ لما الصفار ينزل ع البطاطا المقرمشة 😍* *The secret? When that runny yolk hits the crispy potatoes 😍* *مين رح يجربها بكرا؟ 🙋‍♀️ | Who's trying this tomorrow? 🙋‍♀️* *#شكشوكة_بطاطا #فطور_تركي #وصفات_سهلة #مطبخ_نيهال #nnihal_fatih
*🍳 شكشوكة البطاطا | Potato Shakshuka 🍳* *فطور المطاعم اللي بتدمنيه | The breakfast you'll get addicted to* *✨ المقادير | Ingredients ✨* 🫒 زيت زيتون | Olive oil 🥔 3 بطاطا مكعبات مقلية نص سانتي | 3 potatoes, 0.5cm cubes, fried 🧅 1 بصلة مفرومة ناعم | 1 onion, finely diced 🫑 1 فليفلة خضرا مقطعة | 1 green pepper, chopped 🧄 2 سن توم مفروم | 2 garlic cloves, minced 🍅 3 بندورة مفرومة ناعم | 3 tomatoes, finely chopped 🧂 ملح + فلفل + بابريكا | Salt + Pepper + Paprika 🥚 5 بيضات | 5 eggs 🌿 بقدونس للزينة | Parsley for garnish *👩‍🍳 الطريقة | Quick Steps 👩‍🍳* 1️⃣ قلبي البصل + الفليفلة + التوم 3 دقايق | Sauté onion + pepper + garlic 3 min 2️⃣ ضيفي البندورة + البهارات 5 دقايق لتتسبك | Add tomatoes + spices, cook 5 min 3️⃣ ضيفي البطاطا وقلبي | Add potatoes, mix gently 4️⃣ اعملي 5 حفر واكسري البيض | Make 5 wells, crack eggs in 5️⃣ غطي 4 دقايق والصفار سايل | Cover 4 min, keep yolks runny 6️⃣ رشي بابريكا + بقدونس 🔥 | Sprinkle paprika + parsley 🔥 *السر؟ لما الصفار ينزل ع البطاطا المقرمشة 😍* *The secret? When that runny yolk hits the crispy potatoes 😍* *مين رح يجربها بكرا؟ 🙋‍♀️ | Who's trying this tomorrow? 🙋‍♀️* *#شكشوكة_بطاطا #فطور_تركي #وصفات_سهلة #مطبخ_نيهال #nnihal_fatih

About

Legal