@tobiasseitle: Rezept 11 von 100 - Karamellisierte Birnen 🍐 Zutaten für 2 Portionen * 2 Birnen * 1 TL neutrales Öl oder vegane Butter * 1 EL Ahornsirup * 1/4 TL Zimt * 1/2 TL Vanilleextrakt Für dasTopping: * 200 g Vanille- Sojaskyr * 20 g geröstete Mandeln Zubereitung Birnen halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Anschließend Öl, Ahornsirup, Zimt und Vanille-Extrakt verrühren und auf den Birnen verteilen. Mit der Schnittseite nach unten auf Backpapier oder den Airfryer legen. Für ca. 25 Minuten backen, bis die Birnen weich & karamellisiert sind. Dann Mandeln klein hacken und zusammen mit dem Vanille-Skyr servieren. Nährwerte pro Portion 265 kcal 8 g Protein 31 g Kohlenhydrate 5 g Ballaststoffe 11 g Fett #gesundessen #abnehmenohnehungern #rezepte

Tobias Seitle

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Friday 21 August 2026 11:21:36 GMT