@nhaycungmie: 99% mọi người sau khi đã vượt qua được 5 phút đầu tiên sẽ nhảy luôn một mạch đến khi hoàn thành buổi tập. Cái khó nhất không phải là nhảy dây, cái khó nhất là ĐỨNG DẬY. Mở nhạc lên và thử ngay 15 phút hôm nay xem nào! 🔥 #nhaydaygiamcan #jumprope #cardio #TậpLuyện