@denis.gallois: Certains appellent le pendulum squat le Pendu-lâme, et la raison est purement mécanique. Sur cette machine, l'axe de rotation, l'endroit où tu pousses et l'endroit où tu charges ne sont pas au même endroit. Tu charges les poids à une distance plus importante que là où tu pousses. Donc quand tu ajoutes 10 kilos, tu n'ajoutes pas 10 kilos. Tu ajoutes 10 kilos multipliés par le coefficient de la distance. C'est ce qui rend la progression extrêmement difficile : chaque poids ajouté vient t'assassiner. Pour comprendre la mécanique de tes machines, c'est sur @denis.gallois. #musculation #Fitness #fitfrenchies #nutrition #pendulumsquat @0rir.shop : code GALLOIS

Denis Gallois

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Friday 21 August 2026 13:04:20 GMT