Лина🧷 :
как это побороть? я от матери что ли это взяла, не пойму. постоянное ожидание помощи, обиды на всех, что я всё тяну одна. откуда это взялось? что мне все должны помогать, когда я родила. если болею, то около меня должны бегать. но это не так. у них тоже есть своя жизнь, свои проблемы. я постоянно жду, что придут и сделают за меня. это какая болезнь. ещё и ору потом на всех. типо, муж должен прийти с работы и мои поручения выполнять ночью что ли? иногда получается себя угомонить. но иногда я психую нп из-за чего. я понимаю головой, что должна только на себя рассчитывать, но тяжело это воплотить в жизнь. кто-нибудь сталкивался с таким? я помню это только в детстве, когда мать ныла каждый день, что я ей должна, что отдыхать нельзя, надо что-то делать. пришла со школы? иди помогай. и эта триггер фраза "я думала ты придешь и поможешь, а ты только хуже делаешь". её постоянные психозы, что я для неё не опора, что я плохая, со мной тяжело, я не управляемая. у всех дети как дети, а я бестолочь, вся в отца и т.д. теперь я выросла и будто стала такой же. хотя понимаю, что это не норма. сейчас когда полностью осознала это, начала как-то бороться с самой собой. проговариваю, что так нельзя
2026-08-25 12:16:52