Hà 2000 - Mẹ Bỉm Làm Lại
Region: VN
Friday 21 August 2026 14:09:04 GMT
47524
849
250
34
Music
Download
Comments
Nguyễn Hương :
bạn lên tìm một Pt có tâm , thể trạng mình béo , họ sẽ cho tập dần dần ko ép, như thế mình vừa hồ hởi phấn khởi tập , vừa giảm cân từ từ, mình từ 92--81 trong tận 5 tháng tập kia, nhưng tinh thần thoải mái ko áp lực
2026-08-22 00:07:16
56
Rùa lớn đi tìm rùa con :
Tập kháng lực ,full body . Mắc gì tập tabata
2026-08-22 08:34:59
18
Thiên An 88🇻🇳🇰🇷🍀 :
hiện tại cơ thể hơi nặng ko nên tập nhảy lên như vậy ạ, ấp lực vào chân rất nhiều , mình nên bắt đầu bài tập nhẹ hơn nha, đi bộ dốc cũng ok đó ạ
2026-08-22 04:21:11
32
elie.26 :
Bạn đổi PT đi, cơ thể nặng nề mà đã bắt nhảy như này sau hỏng hết khớp gối với gót chân.
2026-09-09 03:41:32
2
Thuan Nguyen8521 :
quang trọng là cách ăn uống thôi chứ tập nặng vừa áp lực vừa mệt
2026-08-22 12:25:20
1
THU NGA :
tabata nhẹ thôi bạn, thiếu gì bài mà tập bài này khi trọng lương cơ thể đang quá lớn
2026-08-22 11:23:50
5
Mỡ quạo :
Ai cũng phải trải qua came giác đó.tầm 1 tuần thôi moin thứ sẽ ổn hết á
2026-08-22 10:28:17
1
Phá Quân :
ko tập quá sức là được chứ ko bỏ
2026-08-22 02:58:32
1
Nguyễn Nhung 91 :
Đổi bài tập, cần có PT kèm tập đi c, ban đầu sẽ khó khăn nhưng dần quen sẽ nghiện
2026-08-22 12:27:40
1
Bapfam :
Việc giảm cân từ 70 đến 80 % là do ăn uống, phần còn lại là tập luyện. Nếubtaapj k đúng cách còn tổn hại sk mình nữa b. Mong b tìm dc pp hợp lý.
2026-08-22 10:10:42
1
Giảm 10kg thì đổi tên 🥰😊💪🏼 :
Mình thì tập song bị ù tai nên bỏ,mua đồ tập đk 2 hôm nghỉ luôn
2026-08-22 07:11:22
1
Mẹ GuMi :
Mình mỗi lần tập xong là về ăn gấp đôi bình thường luôn ạ
2026-08-22 07:26:43
1
Ly Nguyen :
tập chỉ 1 phần nhỏ thôi bạn ơi.mình điều chỉnh ăn uống nửa
2026-08-22 13:06:12
1
mẹ 2 công chúa :
tập nhẹ đã
2026-08-22 03:38:56
1
Cửa hàng tiến ninh :
Theo em mình tập nhẹ trước đã chị ạ. Quan trọng vẫn là ăn kiêng. Khi cơ thể nhẹ nhàng hơn 1 chút, mình tăng tập nặng lên dần ạ
2026-08-22 02:58:12
1
Mai Nguyễn✌️ :
Tui củng thế,nhưng vượt qua dc 3 buổi là hết nha bà .cố lên
2026-08-22 10:50:36
1
Mục Tiêu 49 Ki Lô Gờ Ram🖤 :
PT của chị có lên nhầm bài không, với thể trạng hiện tại mà tập bài này thì không thích hợp 😳😳😳
2026-08-26 01:38:14
1
Van-Hoang :
sao tui lo cho 2 cái khớp gối của bà quá bà….
2026-09-01 09:16:41
1
cô 9 :
Cố gắng đừng bỏ nó giúp mình xắn chắc á em
2026-08-21 23:40:05
1
cô 9 :
Em uống đũ nước nó sẽ không nhút đầu lúc đầu chị tập cũng vậy
2026-08-21 23:41:53
1
XôinhàTIÊN SÓCTRĂNG since2025 :
t 88kg đi tập pt nhóm gần 2 tháng ,giảm mỡ tăng cơ dù kí ko giảm nhìu nhưng vẫn gọn hơn trc
2026-08-22 02:40:57
1
Julie :
Với cân nặng hiện tại thì bài này kg phù hợp, chị nói PT của chị xem lại
2026-09-08 13:34:34
2
MK STORE :
Bạn nên chú trọng vào dinh dưỡng tập nhẹ nhàng thôi. B nhảy vậy hại khớp gối lắm
2026-08-22 08:02:06
1
Giang Hương @3230 :
e bị ép tim. tim đập thình thịch 😂😂😂
2026-08-21 14:11:02
1
Eatclean cùng Lâm :
Chị tập gym hết công suất mà Chị ăn uống không cẩn thận thì khó giảm cân lắm ạ, nếu không tập mà ăn uống cẩn thận thì còn có thể giảm cân ( nhưng vẫn khuyến khích kèm tập để tăng trao đổi chất)
2026-08-25 02:58:15
1
To see more videos from user @hamebimchiase, please go to the Tikwm
homepage.
