@marcusgodinho_: OS 10 MELHORES 10 exercícios pra costas, entre exercícios de puxada vertical, horizontal e horizontal com foco na porção superior das costas. Selecione de 2 a 3 exercícios e monte um treino completo. Aproveita e já me segue pra aprender como conquistar um shape estético de forma natural Apoie o meu trabalho usando o cupom 🏷️ GODINHO na @growthsupplements #treino #musculação #Fitness #musculacao #massamuscular