@zel_coach: Как накачать грудь? #chest #gym #sports #protein

ИМПЕРАТОР ГАЛАКТИКИ :

Как можно заменить упражнение (жим штанги лёжа), в домашних условиях со штангой. Подскажите пожалуйста

Xyedlot :

жим штанги лёжа очень мощное упражнение сразу за 2 подхода начал чувствовать мышцы незнаю сколько надо поднимать но я поднимал 11кг

🟥Chico☭ :

гантели в наклонной самое эффективное

°^Purple_light^° :

зел, помоги пожалуйста! Что делать если ты ну никак не можешь отжаться хотя бы раз?

kirpich_OwO :

Так жим лежа одно из худших упражнений на грудь ес че

Ualikhanov07 :

Зеленый тренер как зделать что бы рост был длиным чем преждний?

Арсен :

Проблема нету денег

dima :

как пахудеть

Самому идеальному человеку :

а дома

MisterByte :

Waktes :

Завтра на дне ног попробую

Артём :

дома

𒉭𝕲𝔲𝖙𝔰𒉭 :

что делать если делаю жим лёжа и грудь не забивается токо возле нее

водонепроницаемая вода🧦 :

а елси нет наклонной скамьи?

Qe1xx :

зел , можно в лс с тобой посоветоваться ?

İslam :

ⓘ Данный комментарий не доступен в вашем регионе.

Hasder0101 :

а в домашних условиях?

MrKarabasik :

ненадо мне у меня итак сиси как у дианы райдер

_ツ_ :

а можно накачать грудь со стулом?

. :

😁😁😁

𝗛𝗾𝗱『𝗘𝗮𝗴𝗹𝗲』❀ :

😳😳😳