ًَُMAHA | مها ✨
Region: SA
Friday 21 August 2026 15:13:35 GMT
127958
13469
123
997
Music
Download
Comments
﴿وَقُلِ الحَمدُلِلّهِ﴾ :
﴿وَقُلِ الحَمدُلِلّهِ﴾
2026-08-21 20:03:36
240
رِهام :
التركيز على ذاتك ومشاعرك وكلامك (رقابة ذاتية)- وقت بدون دوبامين عالي(حضور ذهني)- شكر الله- قرءاة القرآن- الالتزام بقراءة اذكار الصباح والمساء- الدعاء ومناجاة الله- صلاة الوتر/قيام الليل- التنظيم (ترتيب المكان اللي انت فيه وترتيب شكلك)- التخطيط وكتابة المهام- لا تقعد في نفس المكان وقت طويل/تحريك الجسم (الرياضة)- السعي بالأسباب الموجودة عندك ولو كانت خطوات صغيرة*الاستمرارية*. 🤍
2026-08-21 19:59:31
215
Mays :
بنات بنسبه للراحه النفسيه ، أنا معي وسواس قهري وسواس في كلامي ودعائي وصلاتي وحاسه هذا الشيء مرا متعب افكر بكل كلمه أقولها و احللها وتعبت جدا من هذا الموضوع انصحوني ايش اسوي ؟
2026-08-21 17:18:45
111
sara :
رجعوني أكمله
2026-08-21 22:34:32
36
👩🏻⚕️ :
حطي سلايم عندي تعفن دماغي
2026-08-21 20:41:00
5
سجّوى :
ادعمو مشروعي الجديد دوبي نزلت اول مقطع 🥹
2026-08-21 18:00:06
11
رِيمّ 🦢 :
بنات ب الله وش أعلاج فقدان الشغف في الحياة ؟
2026-08-21 23:10:48
5
Łana :
طيب بنات كيف أتعالج من الوسواس القهري ؟ او نوبة الهلع ؟ متعبتني يا بنات جداً باي قعدة باي وناسه اتونسها على طول يجيني الشيطان ويطري على بالي افكار حرفياً اعوذ بالله منها زي مثلا اني بكره يمكن تفقدين الشخص هذا ! احس اني مهدده بأحبابي شعور مُخيييف مُخيف مع العلم ان نومي سيء جداً وتروح اغلب الصلوات لكن احاول قد ما اقدر التزم فيها وأعدل نومي ، أدعو لي تكفون 💕
2026-08-22 00:12:48
4
xlii0 :
القرب من الله بالاستغفار والصلاة بوقتها ولا ننسى البقره هذي هي والله السعاده كلها
2026-08-21 20:05:30
9
revo :
احب مقاطعك وتعجبني بس بليز لو تقدرين تختصرين شوي😭😭
2026-08-22 02:14:54
4
ميم🤎 :
حطيته في الحفظ عشان اسمعه بعد صلاه الفجر اليوم ❤️
2026-08-21 23:06:51
2
zxsdd_.67 :
سويت لي قهوه عشان اتابع كل نصايحك برواق ✋🏻❤️
2026-08-21 21:03:45
3
.𝐌 :
سبحان الله الناس ما عاد فيها صبر تسمع مقطع مفيد وفي المقابل يتابعون مسلسل او فيلم او مباراة بدون ملل وهذا موشر على ان التفاهات هي اللي لها القيمة
2026-08-21 18:01:10
4
bayadir :
اختصري
2026-08-22 02:06:18
0
. :
تقدرين تتكلمين عن الوسواس القهري لاني أعاني منه
2026-08-22 00:20:19
1
JENAN💫 :
افضل حل للوسواس هو انك تتجاهلين الفكره اللي تجيك وتحطين داخلك انه هاذي مجرد فكره مو دليل على النيه الفكره ابد مو دليل على النيه النيه بالقلب وربي يعرفها فالافكار ابد عمره ماكانت دليل على النيه ان شاء الله يارب تستفيدين من كلامي
2026-08-21 22:16:09
3
Abdulrahman :
عاده أو نسميها قانون ( العيش في اللحظه ) لم تذكريه في القائمه ، أتمنى أن نسمع رأيكي فيه .
2026-08-21 17:08:51
4
tulip_store00 :
الله يجزيك كل خير
2026-08-21 21:38:10
1
Userw20 :
لااله الا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير
2026-08-21 23:30:08
2
𝑹𝒂𝒎𝒂 🩺 :
4 اهم شي وجدا مفيده وشايف اثرها 💗💗💗
2026-08-21 23:31:37
1
A 💕. :
احتتتتاااااج
2026-08-21 21:53:36
1
To see more videos from user @mahalifestyle0, please go to the Tikwm
homepage.
