@marketerohispano: ¿Tomas creatina solo los días que entrenas? Son cuatro cosas. 👀 1️⃣ Todos los días — entrenes o no. Funciona por saturación del depósito, no por la dosis de hoy. 2️⃣ 5 gramos. Una medida rasa, en lo que ya tomes. Frío o caliente, da igual. 3️⃣ Los días de entrenamiento, justo después. El músculo recién estimulado la capta mejor. Con tu comida, si puedes. 4️⃣ Suficiente agua. La creatina lleva agua ADENTRO de la célula del músculo — tiene que haber disponible. Como NP: esto no es solo para quien entrena. La energía que la creatina ayuda a generar se llama ATP, y es exactamente la misma que usan tus neuronas. NeoCell: 5 g de creatina monohidrato + 3 g de péptidos de colágeno (10 tipos) + 1 g de L-taurina. Sin sabor, sin color, sin azúcar. El error más común: tomarla tres veces por semana, no sentir nada, y concluir que a uno no le sirve. El depósito nunca llegó a llenarse. Ya lo tienes en el carrito naranja 🛒 #tiktokshopcreatorpicks #creatorsearchinsights #TikTokshopbacktoschool #creatina #neocell

Javier / Nurse Practitioner

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Friday 21 August 2026 15:42:30 GMT