𝗙𝗟𝗢𝗥𝗜𝗡𝗘 🥇
Region: BE
Friday 21 August 2026 15:56:30 GMT
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Comments
Thomas :
Super initiative et force à toi pour ce défi ! Petit conseil : fais vraiment attention à tes chevilles, on voit au début qu’elles s’affaissent vers l’intérieur (pronation importante). Avec les impacts répétés et sûrement des chevilles pas habituer à ton poids et sédentaire, comme beaucoup de personne malheureusement , 50 jours c'est très court pour que les tendons et muscles stabilisateurs s'adaptent, et le risque de blessure est énorme. Ce serait vraiment dommage de te flinguer les articulations et d'être dégoûtée de la course alors qu'en y allant progressivement avec du renforcement ciblé, tu pourrais courir et kiffer sur le long terme. Bon courage pour la suite !
2026-08-21 17:26:01
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Nicolas de Meeûs :
Ca va payer 💪🏼 courage pour les entraînements à suivre
2026-08-21 17:37:24
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Aline Collard :
You goooo girl!! 🧡🧡
2026-08-21 16:02:10
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