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@via.making: đậm đà lắm luôn #banhtrangmamruoc #dongdongfoods

Vi đang giảm cân 🥬
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thachhop2210
Thạch Hợp 🪷 :
Ngon qus
2026-08-28 12:07:45
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dongdong.foods
ĐÒNG ĐÒNG FOODS :
🥰🥰🥰
2026-08-24 16:09:21
0
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Ăn sập Gò Vấp tại bánh mì bơ thịt nướng Nhi Cao #govap #govapangi #food #anvatgiare #anduybaygio
Ăn sập Gò Vấp tại bánh mì bơ thịt nướng Nhi Cao #govap #govapangi #food #anvatgiare #anduybaygio
🎙️ Hola, soy tu cadera... y tenemos que hablar. ¿Alguna vez has sentido que me “atasco” o que me cuesta arrancar por las mañanas? Eso que notas es mi artrosis, pero no te asustes: no es el fin del mundo, es solo que mi cartílago se ha desgastado un poquito y mis huesos están más “sensibles” al roce. 🦴💥 🔍 ¿Qué está pasando ahí dentro? Cuando tengo artrosis, el espacio entre mis huesos se reduce. Esto puede causar: • Rigidez al levantarte del sofá. • Dolor que a veces se refleja en la ingle o el muslo. • Sensación de que me falta “aceite” para moverme. 🛠️ ¿Cómo podemos solucionarlo? ¡No me dejes quieta! El movimiento es mi mejor medicina. Para que me sienta lubricada y fuerte, me encantan estos ejercicios: 1. Movilidad articular: Círculos suaves para repartir el líquido sinovial. 2. Fortalecimiento de glúteos: Cuanto más fuertes estén tus glúteos, menos peso cargo yo. 3. Caminatas controladas: Impacto suave para mantener mis huesos densos y sanos. Si sientes que tu cadera te limita en tu día a día, no lo dejes pasar. En Fisioterapia Ledesma llevamos 23 años cuidando y ayudando a recuperar la movilidad y calidad de vida con un trato experto y cercano. Escríbenos un DM o pide tu cita en el 91 854 21 69. ¡Hagamos que tu cadera vuelva a sonreír! 💙 #FisioterapiaLedesma #ArtrosisDeCadera #Fisioterapia #SaludYBienestar #cadera
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Bo chua hơn hay dưa leo ướp 1 tháng chua hơn...😂🤣 Cre:#trieuledinh #zhaoliying #vuongnhatbac #wangyibo #赵丽颖王一博💚💛
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Cái này là đất đỏ mọi người nhá rất là giàu dinh dưỡng dầu khoáng chất #huyendiemgarden #trongrausach #phanbonhuuco #vattunongnghiep #datdobazan
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