Instituto Somos
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Friday 21 August 2026 16:39:46 GMT
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Comments
ElizabethQsade :
37 años haciendo peso muerto y todo estupendamente bien Deja de satanizar ejercicios, ningún ejercicio es lesivo, NINGÚN EJERCICIO ES LESIVO, lo que lesiona es la mala ejecución, la mala técnica y nada más
2026-08-22 12:36:22
140
PatiR :
Peso muerto en smith 👌🏼
2026-08-22 05:38:53
12
Zenobia :
todos los dias por favor ya no saben que inventar
2026-08-24 20:46:50
16
yoko :
yo, por hacer peso muerto termine con lumbalgia, hasta la fecha no puedo cargar cosas muy pesadas, que arrepentida me siento
2026-09-02 01:10:42
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rosaromero6135 :
es muy fácil perder la técnica en peso muerto, mejor bajar el peso y técnica perfecta !
2026-08-22 03:55:13
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Teresita :
Tengo artrosis de rodilla y hernia discal puedo hacer peso muerto y ejercicios de fuerza?
2026-09-03 03:40:55
2
carloskungfu :
Entonces voy a seguir en mi sofá y no me preocuparé de nada😏
2026-08-22 03:02:32
1
lilianatovar7213 :
todo los días noooo. el músculo necesita descanso..
2026-08-26 09:23:27
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Abit Pérez 🐝 :
muy tarde... tengo lumbalgia ya dejé de hacerlo😔
2026-08-24 01:37:54
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juancarlos2727 :
todos los días haces peso muerto en tus actividades diarias así no quieras lo haces cuando recoges objetos del suelo
2026-08-26 02:38:44
1
NURJHAN :
EQUIVOCADO EL PESO MUERTO ES PELIGROSO PARA LAS PERSONAS MAYORES DE 50 AÑOS
2026-08-25 08:50:47
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Nardy Rivero :
Que desinformación tan grande. En vez de decir que ejecuten técnica correcta para prevenir lesión. Tengo 50 años, soy Reumatologo, más de 15 años haciendo peso muerto y se lo recomiendo a todos, por supuesto ejecutando bien la técnica y peso adecuado. Así que deje de infundir miedo a quien desconoce de entretenimiento correcto!
2026-08-23 16:05:46
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andreitase :
a mi se me fue el dolor lumbar desde que empecé a hacer peso muerto
2026-08-31 16:33:20
0
kiokushinkaikan :
tmb existen muchos aparatos en el gym donde te protegen tú espalda y se enfocan en el tren inferior y ya no es necesario hacer peso muerto💪😎
2026-08-27 02:21:27
0
Alex García :
Padecí y tengo una hernia discal, empecé hacer gym hace 2 años, haciendo peso muerto y Ha sido mi solución, he fortalecido mis músculos y los dolores se fueron
2026-08-22 07:06:33
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user4216956723360 :
Es un sarcasmo, la gente como no entiende
2026-08-27 10:52:33
2
alexGGG :
hoy me toca 6 platos por lado😳
2026-08-22 00:37:50
1
Yajaira Hernández :
todos los días no el músculo necesita descansar para poder crecer ya q el músculo crece en el descanso no en el momento d entrenamiento
2026-08-27 21:15:58
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angel :
Ya estaba obedeciendo el sarcasmo de los primeros minutos 😂
2026-08-22 00:52:08
2
DINORAH🇲🇽🇺🇸 :
Peso muerto lo máximo, me ha ayudado con mi postura yo ya estaba muy encorvada y gracias a Dios hasta mi abdomen cambió 🥰
2026-08-22 15:48:00
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Etson Christopher Sa :
peso muerto quedarás sin columna
2026-08-24 14:38:20
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je suis ton tourment :
¿ y que ejercicios me recomienda? Tuve una lumbalgia y según primero tenía una espondolilosis o algo así, luego que no, jamás me quisieron hacer una resonancia, ya no tengo dolor tuve fisioterapias pero pues me prohibieron precisamente ese ejercicio y bueno honestamente ya no sé qué hacer para dejar de ser un flacucho sin chiste 🥺🥺🥺
2026-08-21 18:45:14
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bendecida :
años haciendo peso muerto y tengo desvío señor se supone que el entrenador debe empezar para principiantes sin peso hasta que agarre la técnica todo enseñanza es buena Pero no es un mal ejercicio
2026-08-23 12:07:08
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cesarledezma44 :
el rollo no es el pesó muerto...el pedo es que la gente se ni siquiera tiene madurez muscular y quieren hacer un peso muerto con 150lg..😁
2026-08-26 23:20:54
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raheyaca :
Claro todos van a sacarte plata
2026-08-25 12:07:30
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