@cumar.yare6948: #mobilelegends #stitch #asmr

Cumar Yare
Cumar Yare
Open In TikTok:
Region: US
Friday 21 August 2026 16:54:11 GMT
620849
118108
2820
9898

Music

Download

Comments

hassan.moallim74
Hassan mo,allim :
allow il iyo afba kaa haay 🥰
2026-08-22 06:50:29
1293
luvmyraynuur
𐙚 Edil🌷 :
quran miyu aqrinaya
2026-08-23 06:23:35
377
.15ut
عبدالغني :
Quraanka sidaan loo aqrinaayo wa qalad👍
2026-08-25 05:09:32
91
maahir.cade22
Maahir cade :
Msh allh lkn kano kale Baraha bulshada lama keno wayo Waa da yar kasara sxbyal hah
2026-08-21 20:04:54
396
theladyyy7
The_ladyyy🇸🇴🫦 :
mxa wye quraanka sidan loo aqrinayo
2026-08-23 20:52:08
77
hariz_790
Hariz :
aniga maxa la qoslayaa waba yabee😭
2026-08-24 11:50:45
52
ahmetthasan8
Ahmett hassan ganey🇮🇹🕴 :
rabow il insi iyo mid jinba ka haay
2026-08-22 15:20:04
214
nonchalantly124
Asma.💌 :
Muxuu aqrinaya 😭😭
2026-08-24 23:01:33
7
kingdeeq250
《☆King Deeq☆》❤️‍🩹💻👨‍⚕️ :
dadka so qoraayo san wa qalad sumac waligood magalin miyaa?
2026-08-26 13:45:46
14
camerawoman07
Dheeman production :
hooyo wanagasan dhasheda sasa lugu garta mash alha
2026-08-22 20:33:15
88
qalbi.qaran
🚫🚫🚫 :
wiilku waa yar yahay ee u key diya muqalada haka soo dhigina m.a allow waridkii dhalay ubarakeey ana san iga dhig wiilkeyga waa jeclahay markow weynado inow xafidul quran ii noqdee🥰🥰🥰
2026-08-22 04:55:23
24
ikraan35
𝐢𝐤𝐫𝐚𝐚𝐧 henna🧕💋 :
hada san u aqriyo wuuba iga kla dhuma m.a
2026-08-24 15:39:36
23
misssgarasaalay
misss garasaalay🥰📿🐎 :
masha Allha ilaahy codka iyo cimriga hakuu barkeeyo🤲🤲🥰
2026-08-21 22:07:06
32
khu6k4.07
K H U P K A 🩶 :
muuq daran io danbi laysma raacsado wllyaal😂 sided wax u wdann
2026-08-25 09:17:37
5
0.7.2763
SUMAYA🥺💘❤️‍🩹💕 :
Yaa ila saxiba ilahay dartiis😭😭🥀
2026-08-25 14:32:48
7
user4496129481150
nacimo Mohamed :
😁 scwscw
2026-08-23 00:58:22
11
a1213r0
أحلام احمد❀ :
لا حول ولا قوة إلا بالله من متى القران يُقرأ كذا؟؟؟؟
2026-08-24 04:18:58
19
daadirduceysane1
Abdikhaadir Abdullhi 🎙️ :
"غير سبيل آلمؤمنين" suu udhahay lee M.A M.A M.A
2026-08-22 10:31:27
8
mssiskafilan1
Jano🧚‍♂️ :
Dad Diin iyo iimaan le baa dhalay mansha alaah🥺
2026-08-22 18:39:27
16
inagureey
The Legend 💎 :
ismacil aarka ayaa igu soo dhacay😳
2026-08-24 06:52:37
14
cleo.breezy
Mobaarak 🪐 :
M.jackson’ki somalida
2026-08-24 03:32:20
12
hothoyy3
هودو :
Suurad an ku so qabto wn wayay
2026-08-24 08:09:16
27
amiira.dagan8
Amiirayyyyy :
naa walaaleY siduuu u,akhrinaYaaa 😳
2026-08-23 06:03:41
5
yonissaleban742
younis Qarězt :
M.a Golden Voice ✨️
2026-08-24 00:59:05
15
To see more videos from user @cumar.yare6948, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🎥 هل الـ Full Range of Motion هو الأفضل دائمًا؟ 🏋️‍♂️ لو بتتمرن كمال أجسام، أكيد سمعت إنك لازم تعمل التمرين بـ مدى حركي كامل – Full Range of Motion عشان تبني عضلات أفضل. لكن خلينا نفهم الموضوع صح 👇 🔹 Full Range of Motion يعني إنك بتحرك المفصل خلال أكبر مدى حركي آمن ومناسب للتمرين، من وضع البداية إلى أقصى وضع يمكن التحكم فيه بدون فقدان الـ Technique. 💪 وليه المدى الحركي الكامل مهم؟ لأنه غالبًا بيسمح للعضلة إنها تشتغل خلال طول عضلي أكبر، وده ممكن يساعد في تحسين التحفيز العضلي والنمو مع الوقت. لكن ⚠️ مش معنى كده إن كل تمرين لازم تنزل فيه لأقصى مدى ممكن مهما كان. لو زيادة المدى الحركي بتخليك تفقد السيطرة، أو تغير وضع المفصل، أو تسبب ألمًا، فأنت هنا مش بالضرورة بتستفيد أكثر. 📌 الخلاصة: اختار مدى حركي كبير، متحكم فيه، ومناسب للتمرين ولقدرتك على الحركة. مش الهدف إنك تحرك الوزن من A إلى B وخلاص… الهدف إنك تخلي العضلة المستهدفة تشتغل بكفاءة خلال المدى المناسب. 🏋️‍♂️ Train smart. Control the movement. Build muscle. #FullRangeOfMotion #ROM #RangeOfMotion #Hypertrophy #Bodybuilding
🎥 هل الـ Full Range of Motion هو الأفضل دائمًا؟ 🏋️‍♂️ لو بتتمرن كمال أجسام، أكيد سمعت إنك لازم تعمل التمرين بـ مدى حركي كامل – Full Range of Motion عشان تبني عضلات أفضل. لكن خلينا نفهم الموضوع صح 👇 🔹 Full Range of Motion يعني إنك بتحرك المفصل خلال أكبر مدى حركي آمن ومناسب للتمرين، من وضع البداية إلى أقصى وضع يمكن التحكم فيه بدون فقدان الـ Technique. 💪 وليه المدى الحركي الكامل مهم؟ لأنه غالبًا بيسمح للعضلة إنها تشتغل خلال طول عضلي أكبر، وده ممكن يساعد في تحسين التحفيز العضلي والنمو مع الوقت. لكن ⚠️ مش معنى كده إن كل تمرين لازم تنزل فيه لأقصى مدى ممكن مهما كان. لو زيادة المدى الحركي بتخليك تفقد السيطرة، أو تغير وضع المفصل، أو تسبب ألمًا، فأنت هنا مش بالضرورة بتستفيد أكثر. 📌 الخلاصة: اختار مدى حركي كبير، متحكم فيه، ومناسب للتمرين ولقدرتك على الحركة. مش الهدف إنك تحرك الوزن من A إلى B وخلاص… الهدف إنك تخلي العضلة المستهدفة تشتغل بكفاءة خلال المدى المناسب. 🏋️‍♂️ Train smart. Control the movement. Build muscle. #FullRangeOfMotion #ROM #RangeOfMotion #Hypertrophy #Bodybuilding

About