@ali_joningmanku:

˙·٠•●♥𝘼𝙇𝙄𝙅𝙊𝙉_𝟱𝟭♥●•٠·˙
˙·٠•●♥𝘼𝙇𝙄𝙅𝙊𝙉_𝟱𝟭♥●•٠·˙
Open In TikTok:
Region: UZ
Friday 21 August 2026 16:59:48 GMT
1611
33
7
5

Music

Download

Comments

aliyacha09
кӯзмунчоқ♥️ :
2026-08-21 17:20:46
4
sayfiddinov75
Ali_008 :
aka toʻgʻrisi havas qildim baxtli boʻlilar
2026-08-22 07:48:36
1
ax1ya_5
Ax1ya_23 :
Rostdan qizizmi
2026-08-22 09:17:46
2
dilnavo_0
dilnavo_ :
😂😅
2026-08-21 18:18:14
2
raxmatullaevaleyla
ALIYA :
😂😂😂
2026-08-22 02:06:52
1
ax1ya_5
Ax1ya_23 :
😂😂😂
2026-08-22 09:17:35
2
To see more videos from user @ali_joningmanku, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#كرة_قدم #نيمار #البرازيل #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

About