@m.hassan.ghandehari: 🍀اگر تمرکز ذهن ندارید! فراموشی دارید! احساس سنگینی سر می‌کنید! گوش‌هاتون زنگ می‌زنه یا با سردرد و سرگیجه درگیر هستید، در این ویدیو تکنیکی به شما آموزش داده می‌شه که یکی از تمرین‌های ساده و کاربردی چی‌گونگ چینی به نام «طبل آسمانی» یا Ming Tian Gu هست؛ تمرینی سنتی که قرن‌ها در فرهنگ چین مورد استفاده قرار گرفته. با انجام درست این تکنیک می‌تونید به افزایش تمرکز و هوشیاری ذهنی، تقویت حافظه، آرامش ذهن، کاهش احساس سنگینی سر و کمک به کاهش سردرد، سرگیجه و وزوز گوش کمک کنید. یک تمرین ساده بدون نیاز به هیچ وسیله‌ای که می‌تونید به روتین روزانه‌تون اضافه کنید.

M.H GH
M.H GH
Open In TikTok:
Region: IR
Friday 21 August 2026 17:09:52 GMT
46545
2019
85
784

Music

Download

Comments

soltanbano
azamsoltan :
سپاس فراوان🌹🌹🌹چند دقيقه انجام بديم؟؟؟
2026-09-02 14:25:17
2
salasala33333
Salsla :
چند بار باید انجام شود
2026-08-22 16:53:28
1
unntige.witze
unnötige Witze :
سلام چند بار باید ضربات را تکرار کنیم؟و همه روزه باید انجام دهیم؟ تشکر.
2026-08-24 15:46:36
1
mehmaar
Arba :
بسیار عالی بود
2026-09-09 09:00:20
1
user5006247139922
user5006247139922 :
ممنون عالى بود🥰🥰❤️❤️💕💕
2026-08-30 08:41:07
1
user5486191575611
لولوخان :
چقدر تو خوشکلی🥰
2026-08-21 20:00:18
1
user8460108509038
شمسی بابازاده :
ممنون از لطفتون عزیز مهربان ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-09-24 13:15:43
1
katauon.moghaddam
Katauon Moghaddam :
بسیار عالی ممنونم
2026-08-23 19:24:00
2
m.ns112
m ns :
برای من سخته البته علوم ورزشی لازمه ادامه زندگی و حیاته
2026-08-21 19:42:45
1
faridehnaeimzadeh
Farideh Naeimzadeh :
مرسی بسیار عالی بود🥰🥰👌👌
2026-09-23 19:22:23
1
kouroshs2
Kami ran :
تشکر تشکر
2026-08-23 17:23:50
2
manlord1404
Man Lord1404 :
Loved
2026-08-21 19:26:20
2
zgohapyhajk
soraya :
بسیار عالی
2026-08-24 18:25:43
1
layla_talay
Leyla_Talay :
2026-08-24 18:56:29
1
vivaloya.wike
vivaloya wike :
🥰🥰🥰
2026-09-24 13:41:27
1
naserzia
Naser Zia :
ممنونم. 👍💯
2026-08-24 14:55:19
1
mehmaar
Arba :
ممنون از شما قهرمان فارسی زبانان
2026-09-09 08:59:54
1
safdhymkuy
safdhymkuy :
🥰🥰🥰🥰ماهی عزیزم
2026-08-23 19:11:23
2
shafiqahaydari
s.h💕 :
2026-08-23 18:24:28
1
saeid.askari1
.aسعید. :
عالی
2026-08-21 19:31:43
1
saeed.hnaeene
Saeed Hnaeene :
جالب وعالی
2026-08-24 06:03:41
1
naz.haf
Nazy .Narsic :
مرسی عالی
2026-08-24 14:29:37
1
aabanisafar
ashgan :
تشکر عزیز
2026-08-23 17:26:56
1
nafasberoohogan52ya
سید جاسم :
ممنون از لطفتون و سپاسگزارم بی نظیری
2026-08-22 07:34:40
2
To see more videos from user @m.hassan.ghandehari, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About