@do_it_like_maya:

do_it_like_maya
do_it_like_maya
Open In TikTok:
Region: FR
Friday 21 August 2026 17:30:35 GMT
12467
815
19
16

Music

Download

Comments

jackwanjigi
Jack-wanjigi :
@Charizapizz
2026-08-23 17:49:32
0
lavenders7634
Lavenders :
amazing @jwoolavenders
2026-08-21 20:27:29
5
pote3096
pote :
🥰🥰love sky blue🥰🥰
2026-08-21 22:13:35
12
starbridge007
starbridge007 :
🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️
2026-08-21 18:24:05
7
aliyah.bella11
Aliyah Bella :
@Aliyahh321
2026-08-22 05:21:04
2
alexxx300
𝄞알렉스🎷 :
mayaaa 🤗🤗🤗🤗🤗
2026-08-23 02:22:35
3
redrebellionist
Red_Rebellion :
🥰💗Pretty princess 😍💞
2026-08-21 18:03:20
7
franciscowiin
Franciscowiin :
🥰👸🏻💞👍👏👏💞💞🥰🥰
2026-08-21 22:22:32
6
moreno6840
Moreno :
Que hermoso parque
2026-08-21 22:22:58
6
user5871738418414
🩲🍌💦 :
2026-08-21 18:23:45
3
franklindejesuspa75
007 :
❤🌻LINDA❤🎉
2026-08-22 05:25:34
4
angel_flores.7
Hanny :
2026-08-21 20:59:15
2
victor25462
Mayatlg :
2026-08-23 14:10:40
0
deano291991
deano :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-08-21 17:41:57
8
emmanuel.filimonov.777
Emmanuel Filimonov :
❤️❤️❤️🥰🥰🥰
2026-08-21 17:51:34
5
gustavo_reyes2026
Gustavo Reyes🇲🇽 :
💓💓💓💗💗💗
2026-08-21 17:34:45
7
alexisvillarroelserra
Alexis villarroel serra :
❤️❤️❤️
2026-08-22 02:35:53
5
To see more videos from user @do_it_like_maya, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #зароботок #сон
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #зароботок #сон

About