@meel1ika: #кыргызкино #курманжан #elbruso #fyp

Рин
Рин
Open In TikTok:
Region: KG
Friday 21 August 2026 18:45:06 GMT
76617
10883
16
181

Music

Download

Comments

arapayaaa
arapayaaa :
Горжусь Своей бабушкой, она главный продюсер этого прекраснейшего фильма 😍🫠
2026-08-21 22:24:36
617
medikoo60
queen_1 :
Почему?
2026-08-21 21:17:52
21
a.kwb
ztrxx :
кыргызча великолепный векта бул озунчо😻
2026-08-22 07:02:58
318
alttttana
Alisha :
Азиз Мурадиллаев как жаль что рано покинул этот мир
2026-08-22 09:09:44
106
kyrgyzstanmana2
☄️ :
маладес
2026-08-21 20:37:00
3
user2033738326134
user2033738326134 :
почему
2026-08-21 22:05:54
5
kyrgyzstanmana2
☄️ :
🔥🔥🔥
2026-08-21 20:36:45
1
_aibekoovas_
Ayana :
😁😁😁
2026-08-22 18:49:02
0
To see more videos from user @meel1ika, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_مال

About