@samermadiofficial: مش دايمًا الأكل الأشهر هو الأغنى سبانخ؟ في خيار أغنى بالمغنيسيوم. برتقال؟ الفلفل الحلو ممكن يسبقو بفيتامين C. سالمون؟ في سمك صغير بيعطيك أوميغا 3 أكتر. 🔥 الفكرة مش توقف تاكل هالأطعمة… الفكرة تعرف تختار أذكى حسب هدفك. أي مقارنة فاجأتك أكتر؟ 👇