@alina_wellnessmum: Прежде чем начинать пить инозитол, важно знать несколько правил. Именно от них во многом зависит результат. ✔️ Как принимать. 3 капсулы = 1000 мг. Не пей всю дозу сразу — раздели её на два приёма: 2 капсулы утром и 1 вечером (или наоборот). Так концентрация вещества будет поддерживаться более равномерно. ✔️ Когда принимать. Лучше за 20–30 минут до еды или через 1,5–2 часа после. Если выпить вместе с пищей, усвоение может снизиться. ✔️ Кофе и чай. Не запивай капсулы чаем или кофе. Между ними должно пройти не менее 45 минут. ✔️ Курс приёма. 1 месяц подойдёт для поддержки организма, уменьшения тяги к сладкому, ПМС и улучшения состояния кожи. После курса сделай перерыв на 1–2 недели. ✔️ Что можно почувствовать. В первые дни иногда бывает лёгкое головокружение. Если появляется дискомфорт в желудке, принимай во время еды — усвоение может быть немного ниже, зато желудок будет чувствовать себя комфортнее. 💜 1000 мг — это профилактическая дозировка. Артикул на сертифицированный инозитол с WB: #185241071 Ozon: #1263319751 Сохрани, чтобы не потерять, и отправь тому, кто только начинает принимать инозитол 🤍

alina_wellnessmum

Open In TikTok:

Region: DE

Friday 21 August 2026 20:28:44 GMT