@alinegab_: treino de costas rápido e eficiente. 🦋 #videoviral #treinofeminino

Aline Gabriele
Aline Gabriele
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Friday 21 August 2026 21:11:19 GMT
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Comments

edimonteiro02
Edilene monteiro :
vou adquirir só vou mudar esse primeiro aí pq ele é pra deixar as costas largad
2026-08-31 11:15:32
567
elentrespach
Elen Trespach :
face pull é posterior de ombro
2026-08-27 15:49:36
40
roberlando_jorge0
Roberlando Jörgë :
pq o treino é de costas e ela fez bicips , so uma dúvida mesmo ?
2026-09-02 15:10:36
112
pvd_bb777
Diego Cardozo :
essa puxada alta com o triângulo e muito boa
2026-08-22 12:57:10
143
carollifts_
Carol é 🔝 o resto é sutiã :
troca o face pull pela remada horizontal, face pull é horrível
2026-09-05 03:25:59
92
emillyuchoa6
EmillyUchôa :
Mesma divisão do meu (e eu amoooo🤤)
2026-09-21 23:16:51
30
ingrid.lms
ingrid liane🧘🏻‍♀️ :
mds é literalmente meu treino KAKAKA so muda q as vzs faço remada cavalinho
2026-09-01 20:42:02
20
erikafmatheus
Erika Ferreira 🌸 :
Meu treino preferido!
2026-10-11 23:29:18
1
lumellz
Zingarah🧛🏻‍♀️ :
Eu não sinto as costas na puxada
2026-09-10 15:44:55
10
treinadorrafa
𝗧reinador 𝗥afa :
Mt bom. Um dica: escolheria uma das puxadas (gosto da do triângulo para mulheres pois tem mais força), e no lugar colocaria um pulldown ☺️
2026-09-02 21:37:00
13
thaynarou__
Thaynarou. :
Rápido?
2026-09-11 01:48:58
9
www.tiktok.comstefane1
Stefane :
Estar indo bem amiga !
2026-09-11 23:03:45
2
mozicaroll
Anne Caroline :
Treinão amei fazer. Obrigada!
2026-09-19 12:29:10
2
ritha_hellen
ritha Hellen :
O básico que funciona,😍 amei seu treino
2026-09-29 22:53:33
6
iriadnealbuquerque
iriadne Albuquerque :
Mesmo treininho que o meu divaaaa (to voltando com tudo agora hehe
2026-09-01 17:01:58
9
kassip3
Kassi :
To fazendo agora 🥰🥰🥰
2026-10-06 11:58:21
1
sedaoficial
Seda :
estou estudando ✍️
2026-09-17 21:25:01
12
codigodasoberana
Código da Soberana | Achadinho :
Vou começar a fazer
2026-09-17 22:53:38
1
yasmimamarall0
yasmim Amaral :
I
2026-09-22 15:52:31
1
bellalimalj_
Bell :
coloca pra gente a ordemm,amigaa
2026-09-29 11:41:20
1
rarinha8
Rara Victoria :
20 minutos na escada ? como ???
2026-09-03 16:17:48
3
saahtsogqoz
sarah :
melhor treino da semana 🤩
2026-09-06 18:09:15
3
liberdadeeusou
Suellen Souza :
Vou fazer esse hoje, tá no top 1 dos treinosn
2026-10-20 21:50:20
2
nessafersouza
nessafersouza :
Preciso ficar assim até semana q vem
2026-10-08 15:06:43
1
thayna.teodoroo
thayna.teodoroo :
Adorei
2026-09-01 18:56:21
2
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