@opagotova: Много белка, минимум возни и всего 290 ккал на порцию! Ингредиенты на 4 порции: • Куриная грудка — 480 г • Шампиньоны — 200 г • Сметана 10% — 200 г • Яйца — 2 шт. • Легкий сыр 20% — 80 г • Соль, специи - по вкусу • Чеснок — по желанию На 1 порцию: • 290 ккал • Белки — 40 г • Жиры — 13 г • Углеводы — 4 г #fyp #FoodTok #похудение #пп #рецепт

тгк: Опа Готова

Open In TikTok:

Region: SE

Friday 21 August 2026 22:00:07 GMT