@sanoypuntoo: 🚨Sientes ardor, irritación o urgencia constante al ir al baño? 💦 La uretra y la vejiga están recubiertas por una capa protectora que las aísla de la acidez de la orina. Sin embargo, ciertos compuestos alimenticios atraviesan esta barrera e irritan directamente los nervios y el tejido uretral, provocando espasmos dolorosos y ardor. 🌶️ CHILE PICANTE: Limitar a un máximo de 1 pizca al día y acompañar con abundante agua. Razón: Contiene capsaicinoides que, al eliminarse por la orina, activan los receptores del dolor en la uretra, causando ardor agudo. 🥤 BEBIDAS ENERGÉTICAS: Limitar a un máximo de 1 lata a la semana. Razón: Su combinación de cafeína concentrada y acidez altera el pH y estimula en exceso los nervios del esfínter uretral, provocando espasmos. 🍬 ENDULZANTES ARTIFICIALES: Evitar por completo o limitar a 1 sobre a la semana. Razón: Compuestos como el aspartamo irritan el revestimiento de las vías urinarias, aumentando la sensibilidad y la urgencia al orinar. 👉 Sigue a Sano & Punto para descubrir cómo cuidar tu cuerpo de manera natural. 📲 #nutricion #uretra #infeccionesurinarias #nutricionsaludable

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Friday 21 August 2026 22:07:20 GMT