Qyzyq.content
Region: KZ
Saturday 22 August 2026 04:39:25 GMT
62287
2118
152
2361
Music
Download
Comments
Орынша Илясова :
Прав на 100
2026-08-28 02:39:37
5
Temujin :
в 21.00 ложусь спать в 05.00 просыпаюсь
2026-08-26 12:11:15
20
Lyudmila_Viktoria :
Ну да лечь то можно конечно в 22:00 , но не факт, что уснешь
2026-08-27 08:07:01
49
May :
Это всё конечно хорошо но как быть с таким фактом? Есть люди жаваронки и совы по психотипу и физиологии. Я сова и мой творческий позыв только начинает раскрываться после 20:00. Самая активная фаза творчества с 22 до 3 ночи. В сон начинает немного клонить в 4-5 утра. Вынужденный подъём в 8 утра и большую половину дня с полным отсутствием продуктивности. В детстве ложили спать в 9 вечера, но засыпал ближе к 1 ночи. Ваши объяснения хороши но они подходят не ко всем людям. Учитывайте данный факт! И что я не делал чтобы перестроиться на жаворонка ничего не помогало! У каждого человека свой биологический ритм жизни, и с этим нужно считаться!
2026-08-27 20:48:01
4
міла :
Согласна на все 100 ,проверила на себе.
2026-08-28 05:13:51
2
Arilana 🧡 :
Все верно! Ложусь и зимой и летом в 22.00 в 06.00 уже готова к активной работе! Самый продуктивный сон с 22.00 до 02.00, вырабатывается гормон молодости , мозг отдыхает на все 10000%
2026-08-26 11:57:40
11
Владимир Деминчук :
несколько раз пробовал лечь в 22 часа, не мог заснуть до 24, потом поспал до 6 00 , и весь днюень ходил зевал, бол. в глазах жжение и головная боль, так что не всем подходит
2026-08-28 08:07:21
1
Олена Іщенко :
А что зделать,чтобы уснуть???
2026-08-28 07:46:15
1
David Gilmour :
Все это конечно хорошо, об этом почти все знают , но вот как быть с головой , где слишком много мысли и она не останавливается . Когда дома проблем высшее крыши . Так же замечательно, знаешь , что надо себя остановить успокоиться, читаешь молитву , но , проклятая психика , не отпускает мысли , и вот , конечный итог , засыпаешь после трех ночи , но утром надо вставать. Гнев , честь совесть не отпускает , что не можешь детей дотянуть , особенно девочек , до нужного места. Как уснуть ?
2026-08-26 10:24:38
14
user67 :
Я себя недавно только начала приучивать спать ложится в22.00
2026-08-26 15:32:55
7
Katya :
Все работают в десять вечера🤣
2026-08-27 15:00:31
1
Вокалист :
у меня сейчас 22,01 и я только поел манты
2026-08-26 18:02:05
6
G :
Такое было, спал в 22:00 -> проснулся в 05:00 без будильника
2026-08-22 10:42:01
8
user5298157387978 :
Я ложусь а 10 часов и в 4 я как огурчик😂😂😂
2026-08-27 15:27:35
3
AIDYN ALMATYLYQ :
Месси, что с тобой?
2026-08-22 06:20:09
4
Platinum :
в Казахстане тогда надо 20:00 ложиться спать
2026-08-22 13:20:12
4
KA4RA :
после того как 2 раза поймал сонный парадич уснув в 9-10 вечера я перестал так делать
2026-08-22 06:17:12
3
Almas Kobey :
Месси капюшон киіп алып 10 да ұйқта деп жатырма
2026-08-22 06:56:19
0
Омар :
я в 18 прихожу и начинаю пить пиво до 21:00 ем, моюсь и ложусь. посуду мою и убираюсь на второй день вечером пью и убираюсь
2026-08-22 12:54:13
1
Erlan.09 :
Все правильно сказал так и есть.
2026-08-22 07:35:57
2
Жасулан :
Совершенно верно
2026-08-22 10:23:17
2
Nadegda, :
Вчера долбануло давление , я быстренько спать улеглась 21.45 .
2026-08-26 14:15:58
1
Ordinski_080rda_11. KZ🇰🇿 :
Согласен
2026-08-22 17:27:54
1
To see more videos from user @zhaksylykka.bir.kadam, please go to the Tikwm
homepage.
