@alexandra__kama: Почему с резинками эффективнее? у меня резинки арт. #WW408167 1. Создается дополнительное утяжеление, благодаря чему можно прогрессировать в нагрузке 2. Нет отдыха, мышцы напряжены во время всего подхода 3. Включаются мышцы стабилизаторы Мой любимый коврик арт. #ww299122