@dr.ancutaleonte: Fructele cresc glicemia, dar asta nu înseamnă că trebuie să le eliminăm complet din alimentație. Uite o combinație simplă, dar spectaculoasă, care transformă complet răspunsul metabolic. Pe lângă efectul blând asupra glicemiei, susține digestia, oferă sațietate și poate deveni una dintre cele mai eficiente gustări metabolice. Ai nevoie de: o lingură de semințe de in măcinate; o linguriță de cacao; o linguriță de inulină, un prebiotic cu gust dulceag; o linguriță de unt de arahide; puțină esență de vanilie sau de rom, în funcție de preferință. Dacă nu se omogenizează uniform, adaugi câteva picături de apă. Cu această compoziție combini fructele. Eu am ales prunele. Haideți să vedem ce spune glicemia. Glicemia? Uitat să crească. Digestia? Accelerată. Sațietatea? De durată. Dacă te confrunți cu diabet, rezistență la insulină sau constipație, această pastă metabolică nu ar trebui să-ți lipsească din frigider. E dulce, inteligentă și susținută metabolic, are gust de desert și efect de tratament.

Ella :

multumim, cat timp se poate pastrami pasta la frigider?

🦂❤️Flore❤🦂 :

dar prunele ridică foarte mult glicemia😳

tarceasorin :

dăi pace

Dan Badea :

Cacao ar trebui înlocuită cu carobul și va fi o combinație mai bună și mai sănătoasă.

Daniela Rachis :

Inafara de prune, cu ce fructe le mai putem folosi? ex?

Angst :

putem inlocui inulina cu ceva asemanator ca efect? Ma balonează ingrozitor inulina, imi da crampe Am incercat mai multe variante si la fel...

Mihai Blaga :

Păi dacă combini inulina cu prunele și inul stai toată ziua pe wc.

Pufilica1234 :

Strugurii mai ales și pepenele cresc mult glicemia!!

🇦🇹Matei7:1-5🇲🇩 :

cu ce putem înlocui inulina?

Suiram :

pot înlocui in cu ovăz? mulțumesc

user9677404990732 :

D doctor, cine are dz2, ar putea sa bea cite o bere la zi, (doza cu alcool) sau creste glicemia.? 🖐️💐

elena popa :

Buna dr de unde cumparam inulina .Multumesc

onycutz :

un clip fara toate ingredientele,doar prunele.

Mihail :

la cat timp ai măsurat glicemia ??? poate ar trebui să răspunzi si la mesaje!

xyz :

inulina din agave este buna? ce recomandați și de unde se poate achiziționa?

LORMAR :

Mulțumim!

danielarosu564 :

🇦🇹Matei7:1-5🇲🇩 :

se poate și fără inulinâ?

B&D :

Prunele oricum au ig mic…

taviiordache :

acum încercați și doar prune sa vedem cum reacționează

Rodica Negru :

merci ❤️

silemari6 :

Arată glicemie înainte de-a mînca

Cristina Tanasa315 :

Dar nici fructele nu mai au gustul lor.E nașpa.Separat nu are același efect.

Mioara Lupu :

Numai de prune nu are gust 😜😂

Bambi :

multumim 🙏🏻💗