@niloufareen1: قبل از هر جيزى بايد بدونى كه سلوليت كاملاً طبيعى و تاحد زيادى تحت تأثير زنتيك، هورمونها، ساختار پوست و نحوهى توزيع جربى در بدنه! به همين دليل حتى افراد لاغر و ورزشكار هم ممكنه سلوليت داشته باشن. واقعيت اينه كه هيج حركت ورزشى نمى تونه سلوليت يا جربى يك ناحيه رو به صورت موضعى و كامل از بين ببره؛ اما با كاهش اصولى درصد جربى بدن و انجام تمرينات مقاومتى كه عضلات باسن و پشت يا رو تقويت و حجيمتر مى كنن، مى تونى ظاهر پوست رو سفت تر، صاف تر و سلوليت رو خيلى كمتر نمايان كنى. پس هدف ما «حذف صددرصد سلوليت» نيست؛ هدف اينه كه با تغذيهى درست، تمرين اصولى و استمرار، ظاهرش رو تا حد قابل توجهى بهتر كنيم. اين ريل روسيو كن جون قراره يك حركت خيلى مؤثر براى بهبود ظاهر سلوليت پشت يا و باسن رو بهت نشون بدم. #ورزش #تناسب_اندام #ورزشى #تمرين #عضله

Niloufar

Open In TikTok:

Region: DE

Saturday 22 August 2026 06:46:02 GMT