@cerenshn48: Proteinli Tavada Tost Malzemeler: • 2 dilim yüksek proteinli ekmek • 2 yumurta • 2 küçük dilim kaşar peyniri • 1 çay kaşığı tereyağı • Domates & marul • Çeyrek çay bardağı süt • Bir tutam tuz Yapılışı: Yumurtaları süt ve az miktarda tuzla çırpıyoruz. Tavayı çok az tereyağıyla yağlayıp yumurtalı karışımı tavaya döküyoruz. Üzerine ekmekleri yerleştirip ters çeviriyoruz. Kaşar peynirini ekleyip tostumuzu tavada iki tarafı da güzelce kızarana kadar pişiriyoruz. Son olarak domates ve marulla servis ediyoruz. G Hem doyurucu hem de protein açısından zengin, pratik bir öğün! Kaydetmeyi ve denemeyi unutmayın. Bu içerikte herhangi bir reklam veya ücretli iş birliği bulunmamaktadır. Kullanmış olduğum ürünler tarafıma hediye olarak gönderilmiştir. #fittarifler #diyetkahvalti #fitkahvaltı #zayıflıyorum #diyettarifler

𝐂𝐞𝐫𝐞𝐧

Open In TikTok:

Region: TR

Saturday 22 August 2026 10:07:02 GMT

58916

1133

105

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.62MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.58MB) Watermark .mp4 (10.62MB) Music .mp3

Comments

ssssss 123 :

kaşar peyniri diyette asla yenmez

2026-08-24 09:11:34

ırmak :

abla nasıl kilo verdinn

2026-08-22 10:21:10

hayal :

Ekmeği nerden bulabiliriz

2026-08-23 19:21:40

Tugba köse :

günlük kaç kalori almamız lazim

2026-08-25 11:40:46

Ağzımızıntadıkaçtı :

Çok güzel gözüküyor

2026-08-23 12:24:36

XATUNA 🇬🇪🇬🇪🇹🇷🇹🇷 :

ekmek nerde alabilirim

2026-08-23 09:39:09

Soli1966 :

Nə əkməyiymiş?

2026-08-22 16:39:09

doğrudurhaklısın :

1 dilim ekmek ortalamala kaç kalori ve kaç gram protein içeriyor tam olarak

2026-08-24 23:29:34

To see more videos from user @cerenshn48, please go to the Tikwm homepage.