@drmohsmadi: “بعد ما خلصت نوبة الهلع… ليش حسيت إني منهار تماماً؟” 😔 كثير أشخاص بعد نوبة الهلع بحسوا إن جسمهم وعقلهم خلصت طاقتهم، وكأنهم مرّوا بمجهود هائل. بعد النوبة ممكن يصير: • تعب وإرهاق شديد • ضعف أو ثقل بالجسم • صداع أو دوخة • رغبة بالنوم • صعوبة بالتركيز • حساسية وعصبية أكثر • وشعور بالفراغ أو الإنهاك النفسي ⚠️ وهذا ممكن يكون جزءاً من مرحلة ما بعد نوبة الهلع. خلال النوبة، الجسم بكون بحالة استنفار عالية، وبتزيد استجابة التوتر بشكل كبير. وبعد ما ينتهي الخطر، الجسم بحاجة وقت حتى يرجع لحالته الطبيعية. وعشان هيك ممكن تحس: “النوبة خلصت… بس أنا لسه تعبان.” 💡 المهم ما تفسّر هذا التعب مباشرة على إنه علامة على مرض خطير أو إنك رح تظل هيك. أعطِ جسمك وقت يرتاح، واهتم بالنوم، وخفف المنبهات، وحاول ما تراقب كل إحساس جسدي بعد النوبة. وإذا كانت نوبات الهلع متكررة أو الأعراض شديدة ومستمرة، الأفضل مراجعة مختص لتقييم الحالة ووضع خطة علاج مناسبة. نوبة الهلع ممكن تخلص خلال دقائق… لكن جسمك أحياناً يحتاج وقت أطول حتى يهدأ. 💙 #نوبات_الهلع #القلق #ما_بعد_نوبة_الهلع #الصحة_النفسية #العلاج_النفسي

drmohsmadi
drmohsmadi
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 22 August 2026 11:38:24 GMT
39125
1209
33
197

Music

Download

Comments

5nxup
فِــــداء🪿 :
اني انفصل عن واقع اكثر
2026-08-22 16:26:14
8
noraharki399
🕊🫀طـيَبــه:🌿💗 :
انا اخر نوبه حسيت بطعم تغير بلساني
2026-08-26 13:01:06
2
ahmed.201981
الحمدلله :
أنا جسمي يرجف واحس بالبرد
2026-08-23 15:30:49
4
user92975825
مامت سليم ❤️😍 :
كلام صح كل الي قاله بيحصلي
2026-08-23 12:13:13
1
maalma80
أميري عليـﮯ :
دائما من اطلع راسي يعورني وادوخ وانعس حيل هاي تسمى نوبه هلع لو لا
2026-08-22 13:21:02
1
mouna.lanwar.epaf
Mouna Lanwar Epafif :
انا اشعر برعشة قوية في الأرجل مع كل الاعراض الاخرى والشعر لأنني ساسقط في أي لحظة
2026-09-09 18:36:07
2
rorororo3030
RoRo :
اي والله
2026-09-04 20:28:34
1
pablolindrrae
💗 :
تعبت والله صار الموضوع مرهق
2026-09-09 17:46:52
2
nour...01
The Queen Nacéra🇪🇺🇪🇺 :
نوبة ما بعد الهلع اصعب من نوبة الهلع نفسها🥺
2026-08-22 17:05:07
3
abyr.abyr33
abir :
ENA t3ebt wlh chnowa dwé
2026-09-14 14:32:09
0
nadin.roby
Nadin Roby :
اخر نوبة هلع اجازي معها اختلال الآنية
2026-09-06 23:53:51
1
sooo..m
🔥🦆بطاايه🦆🔥 :
علاج يا دكتور ارجوك
2026-09-08 03:38:51
1
om.fafii
om fafii :
نفس الي صاير معايا💔💔💔
2026-08-22 11:55:36
3
dy92xlpp6jeb8
حسين :
وأنا عندي ناس تصير تضحك عليا ويحكو أنت بتمثل علينا وين اروح
2026-09-12 18:56:09
0
user3163235113670
مريم خماس :
فعلا لمدة يومين هيج
2026-09-10 10:14:12
1
dariaalsayed
Doris :
شو علاج نوبة الهلع انا للاسف اتناول ال pazolam ةفي المدة الاخيرة بطلت تساع
2026-08-27 01:20:47
1
ines.oumadam
Ines Oumadam :
صح والله
2026-09-09 17:24:49
0
mehdimoumene6
mehdimoumene6 :
دكتور كم تستمر هذه المدة لتشافي الكامل ..ايام او اسابيع او اشهر
2026-08-22 12:02:06
0
salam.salami453
amir :
اه والله
2026-09-12 21:22:22
0
walid.glc5
Walid Glc :
دكتور انا يجيني خباط بدون سابق انذار
2026-09-12 12:11:12
0
mishkat.onoor
Mishkat Onoor :
انا تجيني بس مع الغضب كتمة نفس و التوتر واضح جدا الين البكي بعدها اهدا
2026-09-04 20:14:42
0
seaqueen832
Sea Queen832 :
تم
2026-08-27 19:34:58
0
nada421733
🫶🏻une femme élégent🫶🏻 :
كل هدا شي ويقولو مافي شي
2026-08-23 11:49:23
0
user6092203384342
نور البصيرة :
صحيح
2026-08-23 06:59:20
0
0_6am1
ابو غلا :
الله يرحم والديك
2026-08-22 20:08:36
0
To see more videos from user @drmohsmadi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About