@linholayoga: 🌻 Nhìn video có thể thấy mọi thứ khá dễ, nhưng để một học viên đi từ lúc chưa biết gì đến được như hiện tại là cả một quá trình dài và cần rất nhiều sự kiên trì của bạn. 🌻Mình luôn quan niệm “CHẬM MÀ CHẮC" 🌻Vì trồng chuối liên quan khá nhiều đến vùng cổ, nên nếu học viên chưa đủ lực ở vai và chưa kiểm soát được cơ thể, mình sẽ cho các bạn tập thêm thay vì cố ép lên cho bằng được trong 1–2 tháng khi cơ thể vẫn chưa sẵn sàng. #dongluctapluyen #yogaonline#yogacoban#headstand#trongchuoi

LinhOlayoga

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 22 August 2026 14:32:42 GMT