Сергей Горбатко
Region: BY
Saturday 22 August 2026 14:37:36 GMT
97210
2616
52
911
Music
Download
Comments
agro_ezh :
скручивпния нельзя
2026-09-01 20:03:29
6
𝓟𝓸𝓵𝓲𝓷𝓪♾️ :
Обязательно упражнения на животе, для укрепления мышц спины именно на животе. Могу написать какие упражнения я и как я избежала повторную операцию
2026-09-02 05:04:54
2
Kizjibek W :
Этот тренер здоровый. Не делайте ! Только с физиотерапевтом
2026-09-01 07:05:05
6
Ксюха Клибус :
це вправи після операції,
2026-08-30 12:13:49
0
Вiкторiя :
Який розмір Вашої грижі? В мене екструзія L5S1 5,3 мм. Роблю вправи і вони дають значне полегшення. Чи зможу я після реабілітації і далі працювати на великій кухні кухарем, тобто важка фізична праця?
2026-08-31 22:37:35
0
Наталія :
Нічого не допомагає, на жаль, постійні болі, не знімають ні уколи, ні крапельниці, ні процедури, відчай і болі
2026-08-31 07:23:54
0
tatianashehab1 :
spasibo
2026-09-01 06:33:58
0
أنطونينا :
А кто вам эти упражнения назначил?
2026-09-03 16:07:37
0
Людмила🌹 :
Через сколько месяцев после операции так заниматься начали?
2026-08-28 17:41:46
2
Марина :
У вас операция была?
2026-08-23 10:14:50
1
z :
У меня секвестировалась грыжа и ушла в позвоночный канал, защемив нерв. Уже 5 месяц ногу тянет, мурашки. И после любых упражнений мне только хуже. Врач направил на операцию, прохожу мед. комиссию .
2026-08-31 19:19:00
1
user2010852106507 :
Благодарю за совет, при протрузиях их две внизу и свыше середины эти упражнения помогут укрепить спину
2026-09-01 08:54:44
0
HUZUR :
я удивляюсь откуда грижа с такими мышцами значит мышцы это не решение
2026-09-06 09:01:54
1
galiHa :
подписалась. 1, 5 месяца после операции. поясничного отдела удаления 2 грыжи. расширили позвоночный канал. убирали лишнее. что можно делать на данный момент?
2026-08-31 05:31:32
1
Зинаида :
помогите пожалуйста у меня стеноз послеоперационные воспаление седалищного нерва мурашки страшные ноги тяжёлые не могу ходить какое упражнение поможет Спасибо
2026-09-03 12:54:51
0
user9244099693976 :
Спасибо
2026-08-31 17:11:18
0
Ekaterina_Danykova :
И так уже 3 года.всем здоровья 😌
2026-09-02 23:10:56
1
Blonde :
очень интересно, вот прооперировали , поеду на реабилитацию интересно там так же?)
2026-08-23 18:02:51
0
aptos_x50 :
все упражнения мне также приписывали на ЛФК. Зачем только экспандер?)
2026-08-31 11:38:05
0
Ольга Н963 :
не могли бы вы показывать облегченные варианты упражнений? месяц после операции, но со спортом до операции было совсем никаких. сейчас пытаюсь "вливаться"
2026-08-30 12:27:30
0
Людмила🌹 :
Мне интересно ходить с присядами, и качать спину нужно после операции?
2026-08-28 17:42:43
0
Denis :
А если при этом еще расстяжение есть, можно делать этот комплекс?
2026-08-31 13:54:15
0
harbet333 :
пиво бы с тобой так не поступило
2026-08-22 14:52:41
1
ваха :
Все это хуйня
2026-08-31 03:23:50
2
ЛЕКАРЬ :
👍👍👍
2026-08-31 08:54:15
1
To see more videos from user @serjiofit_coach, please go to the Tikwm
homepage.
