@melanie.fitlife: Deep Core vs. Sixpack 👀 Nicht jedes Bauchtraining macht dasselbe. ✌🏽 Deep Core = tiefe Bauchmuskulatur, Stabilität & Kontrolle ✌🏽Crunches = vor allem gerader Bauchmuskel / „Sixpack“ Dein Deep Core funktioniert dabei wie ein natürliches Korsett und stabilisiert deinen Rumpf von innen. Das eine ist also nicht „besser“ als das andere: Für einen starken Core brauchst du beides. 🔥 Nicht nur Crunches – trainiere deinen Core von innen nach außen. #deepcore #coreworkout #bauchtraining #abs #Fitness

Melanie Brandenburg

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Saturday 22 August 2026 16:02:38 GMT